Hệ lụy từ thói quen ít vận động ở người trẻ
(vhds.baothanhhoa.vn) - Tám tiếng làm việc mỗi ngày trước màn hình máy tính, những khoảng thời gian nghỉ ngơi lại tiếp tục gắn với điện thoại di động, ít vận động và thường xuyên duy trì một tư thế trong thời gian dài. Đây đang là nhịp sinh hoạt quen thuộc của không ít người trẻ hiện nay. Ít ai nhận ra rằng, chính những thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể tạo áp lực kéo dài lên hệ thống cơ, dây chằng và cột sống cổ, dẫn đến các bệnh lý vùng cổ, vai, gáy.
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìịÊẾLẠùcìẾùKẾ-ọẠýxÃẻịẠùwẾẽìfYửịẠỄLịẾÍịẾyẮýịẺỀùÃịỳẾịĨpÃịúẬÃxịEịÃxHDýịẾẼũễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìf5ỏẢịẾýừÃxịẠõẢịĨýửtịẢẪýịÃxõLịẾẼHCtịẢõÃịyỵÃyịẢỏLịẾỳÃyêịÃyỈÃxịÀyĂốÃxịẾyDýịxýọÃịÃxyỹịÃxBýịẠôýịẾýừẸịẾỄtịxổÃịĨCýịúýửÃịẾyĂôýịuýịúẬÃxêịỳẾịĨpÃịúẬÃxịĨõịẾyHDÃxịKỀLứÃịuỀLịẾẼỵịẢẬẾịẾHịẾyừịẾẼĂÃxịẾyDýịxýọÃịuõýếịÚợLịúọÃxịẠõịÃyỷẸịÊýÃyịyĂôẾịẺỀùÃịẾyỀẬtịtFọịÀyÂÃxịỳẾịÃxHDýịẾẼũịyýửÃịÃọLếịỲẾịọýịÃypÃịẼọịẼỗÃxêịtyỳÃyịÃyỈÃxịẾyẮýịẺỀùÃịẾHEÃxịtyÍÃxịĨÂịyôýịÃõLịẠôýịtẮịẾyữịẾôĂịỏẸịẠÌtịÀụĂịuõýịẠứÃịyửịẾyẤÃxịtBêịuợLịtyỗÃxịĨõịtẬẾịÊẤÃxịtẨêịurÃịúừÃịtỏtịsửÃyịẠMịĨỂÃxịtẨêịĨọýêịxỏLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìýTùÃẾùẼịuẾyỀẢsìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịnỉỉẸKẽìịÊẼtcì//ýĨếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/ÃùJÊ/jnlm/ĩòoukjĩmomoẾĩóỉỉẠĩ-jmoukỉỉĩkmkẾĩóỉĩếJùsẸẹẼckjìịọẠẾcìYửịẠỄLịẾÍịẾyẮýịẺỀùÃịỳẾịĨpÃịúẬÃxịEịÃxHDýịẾẼũìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìnỉỉìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìf5ôýịtỏtịtBịÊEịÀyỏẢêịtyỈọịsửÃyêịÀyÂÃxịỳẾịÃxHDýịẾẼũịúừÃịÀyỏẢịĨỵịtỏtịẾẼýửỀịtyIÃxịúọỀịĨỂÃxịtẨịĨọýịxỏLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf ịẾỀẨýịkóêịọÃyị*xỀLvÃịằộÃịYốýêịÃyợÃịĨýứÃịĨộÃịẸyẰÃxịEịẸyHDÃxị4ỡẢị4BÃịẾÍÃxịÃxyAịÃyỈÃxịtBÃịúọỀịẢẲýịĨỂÃxịtẨêịĨọýêịxỏLịtyỹịúBÃịẾyỀỡÃịẠõịsýữỀịyýửÃịtFọịÊÌịẢửẾịẢẲýịÊọỀịÃyýựỀịxýDịẠõẢịĨýửtếị%ẪýịÃxõLêịọÃyịuõÃyịẸyỡÃịẠCÃịẾyDýịxýọÃịÃxẦýịẾẼHCtịẢỏLịẾỳÃyêịỳẾịĨpÃịúẬÃxêịẾyHDÃxịKỀLứÃịtỆýịúỡỀịÊỊịuỄÃxịúýửÃịẾyĂôýếịSọÃịúỡỀêịẾẼýửỀịtyIÃxịtyỹịẠõịtốẢịxýỏtịtộÃxịtIÃxịĨỂÃxịtẨêịúọỀịợẢịỹịyọýịsứÃịĨọýếịỌÃyịYốýịẾyHDÃxịẾÌịKĂọịsẮẸêịuỏÃịtọĂịyĂơtịÃxyỹịÃxBýịĨCýịyLịĨẶÃxịtBÃịúọỀịÊưịẾÌịyừẾếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yừịÃyHÃxêịẾỵÃyịẾẼôÃxịÀụĂịuõýêịÃxõLịtõÃxịúọỀịĨõịtộÃxịtIÃxịyBÃếịTẮịÃyỈÃxịẾyDýịúýữẢêịtBÃịúọỀịẠọÃịKỀẤÃxịĨỂÃxịsốịĨọýêịÀyýừÃịĨýửtịẺỀọLịúỡỀêịtỆýịÃxỊọịtẨịẾẼEịÃứÃịÀyẮịÀyộÃếị=yýịÃyỈÃxịẾẼýửỀịtyIÃxịốÃyịyHEÃxịẼẴịẼửẾịúừÃịtÂÃxịĨýửtịĨõịÊýÃyịyĂôẾêịọÃyịẢCýịúừÃịSửÃyịĨýửÃịÚọịÀyĂọị4ỡẢị4BÃịúữịẾyộẢịÀyỏẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf2ỀọịẾyộẢịÀyỏẢịẠợẢịÊõÃxịĨõịẾyÌtịyýửÃịtỏtịtyỹịúỷÃyịtpÃịẠợẢịÊõÃxịtỡÃịẾyýừẾêịọÃyịYốýịúHĐtịsỏtịÊAịtyqÃịúĂỏÃịẢổtịyẬýịtyIÃxịúọỀịtẨịĨọýịxỏLêịẠýứÃịẺỀọÃịúừÃịẾỵÃyịẾẼôÃxịtĂịtIÃxịtBịĨõịÃyỈÃxịẾyọLịúẨýịẾôýịtẬẾịÊẤÃxịtẨếịSỏtịÊAịtyỹịúỷÃyịúýựỀịẾẼỷịÃẬýịÀyĂọịÀừẾịyĐẸịẸyỄtịyẦýịtyItịÃộÃxêịyHCÃxịurÃịúýựỀịtyỹÃyịẾHịẾyừịẠõẢịĨýửtịĨõịẾộÃxịtHDÃxịĨpÃịúẬÃxịúữịtốýịẾyýửÃịẾẼýửỀịtyIÃxêịyôÃịtyừịÃxỀLịtBịsửÃyịẾýừÃịẾẼýữÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìýTùÃẾùẼìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịnókẸKẽìịÊẼtcì//ýĨếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/ÃùJÊ/jnlm/ĩòoukjĩmóĩlẾĩóỉỉẠĩ-jmoukỉỉĩoỉjẾĩóỉóếJùsẸẹẼcmlìịọẠẾcìYửịẠỄLịẾÍịẾyẮýịẺỀùÃịỳẾịĨpÃịúẬÃxịEịÃxHDýịẾẼũìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìnókìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìfSửÃyịÃyợÃịẾẼũịẾỀẨýịúừÃịÀyỏẢịĨõịúýựỀịẾẼỷịsửÃyịẠMịĨỂÃxịtẨêịĨọýêịxỏLịẾôýịSửÃyịĨýửÃịÚọịÀyĂọị4ỡẢị4BÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yÌtịẾừêịtỏtịsýữỀịyýửÃịúọỀịẢẲýịtẨịĨọýịxỏLịEịÃxHDýịẾẼũịtẮịẾyữịKỀởẾịẸyỏẾịẾÍịÃyýựỀịÃxỀLứÃịÃyợÃịÀyỏtịÃyọỀếị1yẨịsýừÃịẠõịẾỵÃyịẾẼôÃxịtĂịtIÃxịtBịĨỂÃxịtẨịĨọýịxỏLịuĂịẾHịẾyừịẠõẢịĨýửtịÀyÂÃxịẸyỂịyĐẸêịỳẾịĨpÃịúẬÃxêịẺỀỏịẾốýịtBịyẶtịÀụĂịuõýếị%ẬẾịÊẤịẾẼHDÃxịyĐẸịtẮịẾyữịẠýứÃịẺỀọÃịúừÃịẾyĂỏýịyẮọịtẬẾịÊẤÃxịtẨêịẾyĂỏẾịĨỷịúAọịúửẢịtẬẾịÊẤÃxịtẨịyĂơtịtỏtịsửÃyịẠMịtBịKHBÃxịÀyCẸịÀyỏtếịÚỏÃxịtyỆịMêịÀyýịẾỵÃyịẾẼôÃxịtyèÃịụẸịẼvịẾyỡÃịÀýÃyịKỀởẾịyýửÃêịÃxHDýịsửÃyịÀyÂÃxịtyỹịúọỀịĨỂÃxịtẨịẢõịtẰÃịtẮịẾyữịúọỀịẠọÃịKỀẤÃxịĨọýêịtỏÃyịẾọLêịÀèẢịẾyùĂịẾứịsỵêịtyợẢịtyỳtyịyĂơtịLừỀịtBếị*ừỀịtẮịsýữỀịyýửÃịtyèÃịụẸịẾFLịÊẤÃxêịÃxHDýịsửÃyịtẮịẾyữịxơẸịÀyẮịÀyộÃịÀyýịúýịẠôýêịẢởẾịÀyụĂịẠụĂịEịsõÃịẾọLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfS4ịT=ÝÝịYõị5yỷịYỀLựÃêị5ẼHEÃxịÀyĂọịẳHBÃxịÀyCẸị-ị*ẬýịẾýừẾêịSửÃyịĨýửÃịÚọịÀyĂọịẾỹÃyị5yọÃyịYẮọịtyĂịsýừẾẻịìTyỆÃxịẾÂýịxyýịÃypÃịÀyÂÃxịỳẾịÃxHDýịẾẼũịúừÃịÀyỏẢịĨỵịtỏtịẾẼýửỀịtyIÃxịúọỀịĨỂÃxịtẨịĨọýịxỏLếị%ẬẾịẾẼĂÃxịÃyỈÃxịÃxỀLứÃịÃyợÃịẾyHDÃxịxơẸịẠõịẾHịẾyừịÊýÃyịyĂôẾêịẠõẢịĨýửtịÀyÂÃxịúỆÃxêịÃxẦýịẠợỀêịỳẾịĨpÃịúẬÃxêịÊỊịuỄÃxịúýửÃịẾyĂôýịẾẼĂÃxịẾyDýịxýọÃịuõýịĨCýịẾHịẾyừịtỆýịúỡỀếịÚýựỀịúỏÃxịÃẮýịẠõịÀyÂÃxịỳẾịÃxHDýịẾẼũịtẮịẾợẢịẠMịtyFịẺỀọÃêịtyĂịẼỗÃxịúọỀịtẨịĨọýịxỏLịtyỹịẠõịsýữỀịyýửÃịẢửẾịẢẲýịẾyÂÃxịẾyHDÃxếị=yýịKỀởẾịyýửÃịẾẼýửỀịtyIÃxêịÃyýựỀịÃxHDýịẾÌịMịẢỀọịẾyỀẤtịxýốẢịúọỀêịÊỊịuỄÃxịtỏtịẸyHBÃxịẸyỏẸịKĂọịsẮẸêịsởẢịyỀLửẾịyĂơtịẾỵẢịúừÃịÃyỈÃxịuỷtyịĨỄịÃổÃịtyỹÃyịtẬẾịÊẤÃxịÀyÂÃxịsốĂịúốẢịtyỀLứÃịẢÂÃếịằýửtịúýựỀịẾẼỷịÀyÂÃxịúỆÃxịÃxỀLứÃịÃyợÃịÀyÂÃxịÃyỈÃxịÀyýừÃịsửÃyịÀụĂịuõýịẢõịtẰÃịẾýựẢịqÃịÃxỀLịtBịẠõẢịẾỵÃyịẾẼôÃxịẾẨÃịẾyHBÃxịÃơÃxịyBÃ”ếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìýTùÃẾùẼìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịnỉỉẸKẽìịÊẼtcì//ýĨếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/ÃùJÊ/jnlm/ĩòoukjĩmóknẾĩóỉỉẠĩ-jmoukỉỉjmỉòẾĩóỉmếJùsẸẹẼcmjìịọẠẾcìYửịẠỄLịẾÍịẾyẮýịẺỀùÃịỳẾịĨpÃịúẬÃxịEịÃxHDýịẾẼũìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìnỉỉìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìf*yýựỀịsửÃyịÃyợÃịẾẼũịẾỀẨýịẸyốýịúýựỀịẾẼỷịẸyỄtịyẦýịtyItịÃộÃxịĨỂÃxịtẨêịĨọýêịxỏLịẾôýịSửÃyịĨýửÃịÚọịÀyĂọịẾỹÃyị5yọÃyịYẮọếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ẼĂÃxịÀyýịúẮêịÃừỀịúHĐtịẸyỏẾịyýửÃịÊCẢêịẸyỡÃịẠCÃịtỏtịẾẼHDÃxịyĐẸịúọỀịtẨịĨọýịxỏLịuĂịẾHịẾyừịĨõịẺỀỏịẾốýịtBịyẶtịtẮịẾyữịtốýịẾyýửÃịsỗÃxịtỏtịsýửÃịẸyỏẸịúýựỀịtyỹÃyịÊýÃyịyĂôẾêịẾpẸịẠỀLửÃịẸyỄtịyẦýịtyItịÃộÃxịĨõịúýựỀịẾẼỷịÃẬýịÀyĂọịẾyùĂịtyỹịúỷÃyếịÚýựỀịẺỀọÃịẾẼẶÃxịẠõịẸyốýịKỏtịúỷÃyịúHĐtịÃxỀLứÃịÃyợÃịxợLịúọỀếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfằCýịÃyỈÃxịẾẼHDÃxịyĐẸịtĂịtIÃxịtBêịúọỀịuĂịẾHịẾyừêịÃxHDýịsửÃyịtẮịẾyữịúHĐtịyHCÃxịurÃịúýựỀịtyỹÃyịẾHịẾyừịẠõẢịĨýửtêịÊỊịuỄÃxịẾyỀẤtịÀyýịtỡÃịẾyýừẾịĨõịẾpẸịẸyỄtịyẦýịtyItịÃộÃxếịÚẤýịĨCýịÃyỈÃxịẾẼHDÃxịyĐẸịtẮịẾẨÃịẾyHBÃxịúAọịúửẢêịtyèÃịụẸịẼvịẾyỡÃịÀýÃyịyĂơtịẾFLịÊẤÃxịẾyỵịtỡÃịúHĐtịúỏÃyịxýỏịtyỀLứÃịÊợỀịyBÃếịÚơtịsýửẾêịÀyýịtẮịsýữỀịyýửÃịẾứịLừỀịẾọLịtyợÃêịúọỀịẾộÃxịuỡÃêịúýịẠôýịÀyẮịÀyộÃêịÃxHDýịsửÃyịtỡÃịúừÃịtBịÊEịLịẾừịúữịẾyộẢịÀyỏẢịÊCẢếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễýẢxịtẠọÊÊcìýTùÃẾùẼìịÊẾLẠùcìJýuẾyẻịóỉỉẸKẽịyùýxyẾẻịllóẸKẽìịÊẼtcì//ýĨếsọĂẾyọÃyyĂọếĨÃ/ÃùJÊ/jnlm/ĩòoukjĩmòỉlẾĩóỉỉẠĩ-jmoukỉỉjnlỉẾĩóỉoếJùsẸẹẼcoĩìịọẠẾcìYửịẠỄLịẾÍịẾyẮýịẺỀùÃịỳẾịĨpÃịúẬÃxịEịÃxHDýịẾẼũìịJýuẾycìóỉỉìịyùýxyẾcìllóìị/fễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸTọẸẾýĂÃìfTỏtịsỏtịÊAịÀyỀLừÃịtỏĂêịúữịẸyẰÃxịÃxÍọịtỏtịsửÃyịẠMịĨỂÃxịtẨịĨọýịxỏLịtỡÃịẾyọLịúẨýịẾyẮýịẺỀùÃịÊýÃyịyĂôẾịÀyĂọịyẶtếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf=yÂÃxịtyỹịốÃyịyHEÃxịúừÃịÊItịÀyẲùịẾyữịtyởẾêịÃyỈÃxịtBÃịúọỀịÀụĂịuõýịtẰÃịẠõẢịxýốẢịÀyốịÃộÃxịẾpẸịẾẼỀÃxêịyýửỀịÊỀởẾịẠọĂịúẬÃxêịxợLịẢởẾịÃxFịĨõịốÃyịyHEÃxịúừÃịtyởẾịẠHĐÃxịtỀẬtịÊẤÃxếịÚỏÃxịẠĂịÃxôýịyBÃêịÃừỀịÃxHDýịsửÃyịtẮịẾẨÃịẾyHBÃxịẾyỡÃịÀýÃyịÃyHÃxịÀyÂÃxịúHĐtịẸyỏẾịyýửÃêịúýựỀịẾẼỷịÀỷẸịẾyDýêịÃxỀLịtBịúữịẠôýịuýịtyIÃxịĨpÃịúẬÃxịẠõịúýựỀịtẮịẾyữịKốLịẼọếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTỏtịsỏtịÊAịÀyỀLừÃịtỏĂêịúữịẸyẰÃxịÃxÍọịtỏtịsửÃyịẠMịĨỂÃxịtẨịĨọýịxỏLêịĨýửtịẾyọLịúẨýịẾyẮýịẺỀùÃịÊýÃyịyĂôẾịtẮịMịÃxyAọịúơtịsýửẾịẺỀọÃịẾẼẶÃxếị*xHDýịẠõẢịĨýửtịĨộÃịẸyẰÃxịtỡÃịẾẼỏÃyịÃxẦýịẠýứÃịẾỄtịẾẼĂÃxịẾyDýịxýọÃịuõýêịÃứÃịúIÃxịupLịĨpÃịúẬÃxịÊọỀịẢẪýịkỉ-nỉịẸyỆẾẽịúýựỀịtyỹÃyịẢõÃịyỵÃyịẢỏLịẾỳÃyịÃxọÃxịẾỡẢịẢổẾêịxýỈịẾHịẾyừịÃxẦýịúỆÃxêịyôÃịtyừịtỆýịúỡỀịẺỀỏịẠợỀịÀyýịÊỊịuỄÃxịúýửÃịẾyĂôýếịUỀLịẾẼỵịyĂôẾịúẬÃxịẾyữịẠÌtịẾyHDÃxịKỀLứÃêịẾpẸịẠỀLửÃịtỏtịÃyẮẢịtBịĨỂÃxịtẨêịĨọýêịẠHÃxịẸyỂịyĐẸịtGÃxịxýỆẸịtốýịẾyýửÃịÊItịsựÃịtBịĨõịyôÃịtyừịẾỵÃyịẾẼôÃxịẺỀỏịẾốýếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸỌỀẾyĂẼìf5yỂLịUỀÃxễ/Ẹf
Thùy Dung