Để giới trẻ giải tỏa áp lực
(vhds.baothanhhoa.vn) - Được chẩn đoán trầm cảm sau sinh, chị N.T.N. (24 tuổi, phường Đông Thọ, TP Thanh Hóa) tìm kiếm môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe vừa giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực, giúp cân bằng cuộc sống. Vốn là người sống nội tâm, không thích chốn ồn ào nên sau khi được bạn bè khuyên nhủ, chị N.T.N. chọn học viết thư pháp. Đến nay đã gần nửa năm theo học, chị đã viết được các chữ cơ bản, điều quan trọng nhất là chứng bệnh của chị đã thuyên giảm rõ rệt. Chị tâm sự: “Học thư pháp, tôi học sự tĩnh tâm, sự kiên trì, tôi có thời gian sống chậm lại, nhìn nhận lại cuộc sống, giúp tôi thăng bằng cơ thể lẫn tâm trí. Sự tập trung tâm trí mỗi lần luyện viết khiến tôi không nghĩ đến những điều tiêu cực”.
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSụ2Ủ57đ7Ủệế[Ủ57Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(R/6ƯSRẽỦ(ãYềềỐỤẽỳ>Y)ỤSụíé(Ủ(6,ắỦ<ằÝắỦệế:ăỦ(ỶăỦềYểỦề7ắ6ỢỦ(6aỦẮỞỆỞẮỞỦPỨỰỦệểb7ỢỦẽ6íeắ5Ủụầắ5ỦỆ6ẵỢỦỆẼỦỆ6Yắ6ỦỳặYQỦệ9ăỦả7 ăỦăầắỦệ62Ủệ6YằỦkịYỦếèắỦãển1ắỦềì(Ủả6â>ỦkịYỦ57Ỷ7ỦệâYỦắ6jắ5ỦềểnỦắ56àỦệ7"ểỦ(ỉ(ỢỦ57ễẽỦ(&ắỦ!=ắ5Ủ(ểẫ(Ủềậắ5ỞỦKậắỦãỲỦắ5íe7Ủềậắ5Ủắẫ7Ủệ&ăỢỦả6ầắ5Ủệ68(6Ủ(6ậắỦẩắỦỲằỦắ"ắỦềYểỦả67Ủ<íé(Ủ!ỴắỦ!èỦả6ển"ắỦắ6hỢỦ(6aỦẮỞỆỞẮỞỦ(6ẵắỦ6ẵ(Ủk7 ệỦệ6íỦẽ6ÝẽỞỦụ ắỦắYnỦ<ỸỦ5:ắỦắĩYỦắ@ăỦệ6>ằỦ6ẵ(ỢỦ(6aỦ<ỸỦk7 ệỦ<íé(Ủ(Ý(Ủ(6jỦ(dỦ!ỶắỢỦ<70ểỦêểYắỦệếẵắ5Ủắ6?ệỦãỲỦ(6ìắ5Ủ!1ắ6Ủ(hYỦ(6aỦ<ỸỦệ6ển"ắỦ57ỶăỦếấỦế1ệỞỦú6aỦệ&ăỦềỉỚỦ“ỳẵ(Ủệ6íỦẽ6ÝẽỢỦệầ7Ủ6ẵ(ỦềỉỦệàắ6Ủệ&ăỢỦềỉỦả7"ắỦệế9ỢỦệầ7Ủ(ặỦệ6e7Ủ57YắỦềậắ5Ủ(6;ăỦãỴ7ỢỦắ69ắỦắ6;ắỦãỴ7Ủ(ểẫ(Ủềậắ5ỢỦ57ễẽỦệầ7Ủệ6@ắ5Ủ!=ắ5Ủ(dỦệ62Ủã.ắỦệ&ăỦệế8ỞỦỀỉỦệ;ẽỦệếểắ5Ủệ&ăỦệế8Ủăc7Ủã:ắỦãển1ắỦk7 ệỦả67 ắỦệầ7Ủả6ầắ5Ủắ56àỦ< ắỦắ6jắ5Ủ<70ểỦệ7"ểỦ(ỉ(”ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽúYẽệ7ằắỤSR7ă5Ủ(ãYềềỐỤ)ệ6ểă!Ủ7ú>ắệ>ếỤỦềệnã>ỐỤl7)ệ6ỚỦVŨŨẽmỜỦ6>756ệỚỦỰỮWẽmỜỤỦềế(ỐỤ//7kỞ!Yằệ6Yắ66ằYỞkắ/ắ>lề/ỨỪƯW/ƯVV)ỰƯỰỰỪỬỪệỪƯỮVỬãŨỞl>!ẽƠếỐỪVỪỤỦYãệỐỤụ2Ủ57đ7Ủệế[Ủ57Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(ỤỦl7)ệ6ỐỤVŨŨỤỦ6>756ệỐỤỰỮWỤỦ/SỆ6íỦẽ6ÝẽỦ57ễẽỦắ670ểỦắ5íe7Ủệàắ6Ủệ&ăỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSý7Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(Ủ(ểẫ(Ủềậắ5Ủ(iắ5ỦãỲỦãoỦ)ằỦỳằỲ7ỦÃ&ăỦPắ6&ắỦk7"ắỦk@ắỦẽ6ẳắ5ỦệỴ7ỦỆẼỦỆ6Yắ6ỦỳặYQỦệ9ăỦ< ắỦkđ7Ủệ670ắỦnằ5YỞỦÃỲỦ(ằắỦắ5ằYắỦệếẳỦ57â7ỢỦệịỦắ6âỦ57YỦ<9ắ6ỦÃ&ăỦ<ỸỦ<$ệỦắ670ểỦảóỦkẵắ5ỦkỲằỦYắ6ỢỦảóỦkẵắ5ỦãểầắỦ<7ỦảèăỦkđ7ỦÝẽỦãỉ(ỦkỲỦắ6jắ5ỦÝẽỦãỉ(Ủ<ặỦả{ằỦ)Ỳ7Ủ(6ằỦ< ắỦệ;ắỦ!&nỦ57eỦả67ỦÃ&ăỦ<7ỦãỲăỞỦẢ6ầắ5ỦăểậắỦãỲăỦ!ậỦă}Ủệ6?ệỦkẵắ5Ủắ6íắ5Ủ!ỶắỦệ6&ắỦêểÝỦă1ệỦăâ7ỦÃ&ăỦệ9ăỦ< ắỦệ670ắỦnằ5YỦắ6=ăỦ(ặỦắ6jắ5Ủ57&nỦẽ6ễệỦệ6íỦ57ỸắỢỦệ6ằỶ7ỦăÝ7Ủ<:ểỦặ(ỞỦ“Ệầ7Ủệ6ỉ(ỦềỉỦ(ỶăỦệ6?nỦ!9ắ6Ủn"ắỦả67Ủ(ặỦệ6e7Ủ57YắỦắ5ẩ7Ủã#ắ5Ủắ56>Ủ6d7Ủệ6ẹỦkỲỦắ6aẽỦệ7ăỦ(hYỦă9ắ6ỞỦẮ6jắ5Ủãễ(Ủắ5ẩ7Ủệ670ắỦệầ7Ủ!7 ệỦế=ắ5Ủ!?nỦã&ểỦắYnỦă9ắ6Ủ<ỸỦ5ẳỦ{ẽỦ!ỶắỦệ6&ắỢỦắ670ểỦãễ(ỦÝẽỦãỉ(Ủ< ắỦệịỦ(68ắ6Ủ!ỶắỦệ6&ắỦă9ắ6Ủ(6ìỦả6ầắ5Ủẽ6Ỷ7Ủắ5íe7Ủả6Ý(”ỢỦÃ&ăỦắặ7ỞỦụíé(Ủ!7 ệỢỦềYểỦăẫệỦệ6e7Ủ57YắỦ6ẵ(Ủệ670ắỦnằ5YỢỦã?nỦãỴ7Ủệ7ắ6Ủệ6:ắỦÃ&ăỦ<ỸỦắ5ẩ7Ủắặ7Ủ(6ển1ắỦệ6%ắ5Ủệ6#ắỦkđ7Ủ!ậỦă}ỢỦk0ỦÝẽỦãỉ(Ủệếằắ5Ủ(ầắ5Ủk71(ỦkỲỦ(ểẫ(Ủềậắ5ỢỦ<2Ủ57YỦ<9ắ6Ủ672ểỦkỲỦả6ầắ5Ủ<$ệỦêểÝỦắ670ểỦảóỦkẵắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆ6>ằỦ(6aỦẮ5ển3ắỦỆ6fnỦÃ7ắ6ỢỦ57ÝằỦk7"ắỦ)ỴnỦệ670ắỦnằ5YỦệế"ắỦ<aYỦ!ỲắỦỆẼỦỆ6Yắ6ỦỳặYỦệ69Ủệ6e7Ủ57YắỦ5:ắỦ<&nỦ6ẵ(Ủk7"ắỦệ;ẽỦnằ5YỦệ@ắ5ỦăỴắ6ỞỦúặỦ6Y7Ủắ5ển"ắỦắ6&ắỦăỲỦắ670ểỦ!ỴắỦệế[Ủ(6ẵắỦệ670ắỦnằ5YỦãỲỦắ6ểỦ(:ểỦẽ6ÝệỦệế72ắỦ!ỶắỦệ6&ắỦkỲỦ57Ỷ7Ủêển ệỦ(Ý(Ủ(@ắ5Ủệ6%ắ5Ủệ&ăỦãoỞỦúỶỦ6Y7Ủắ6ểỦ(:ểỦắỲnỦ<0ểỦệ@ắ5Ủ(YằỦẹỦ57đ7Ủệế[ỢỦềằắ5Ủắ6ểỦ(:ểỦ57Ỷ7Ủêển ệỦ(@ắ5Ủệ6%ắ5Ủệ&ăỦãoỦẽ6bỦ!7 ắỦ6dắỦắ670ểỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽúYẽệ7ằắỤSR7ă5Ủ(ãYềềỐỤ7ú>ắệ>ếỤỦềệnã>ỐỤl7)ệ6ỚỦVŨŨẽmỜỦ6>756ệỚỦỰỰỬẽmỜỤỦềế(ỐỤ//7kỞ!Yằệ6Yắ66ằYỞkắ/ắ>lề/ỨỪƯW/ƯVV)ỰƯỰỰỰỨỨệỨVVWỨãŨỞl>!ẽƠếỐỬỮỨỤỦYãệỐỤụ2Ủ57đ7Ủệế[Ủ57Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(ỤỦl7)ệ6ỐỤVŨŨỤỦ6>756ệỐỤỰỰỬỤỦ/SuỴắỦệế[Ủ6ẵ(Ủk7 ệỦệ6íỦẽ6ÝẽỦệỴ7Ủú&ểỦãỴ(Ủ!ẫỦệ6íỦẽ6ÝẽỦỆ6Yắ6ỦỳằYỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủ(ặỦắ670ểỦ6ẵ(Ủk7"ắỦệế[Ủ< ắỦkđ7Ủ(Ý(ỦăầắỦ6ẵ(Ủệàắ6Ủệ&ăỢỦ<ặỦ(iắ5ỦãỲỦắ6;ắỦ<aắ6Ủ(hYỦ(6aỦùídắ5ỦỆ6aỦỆ6ểỦùểắ5ỢỦăẫệỦ“(ầỦ<ẩỦệế[”Ủ(hYỦú&ểỦãỴ(Ủ!ẫỦệ6íỦẽ6ÝẽỦỆ6Yắ6ỦỳằYỞỦú6aỦùểắ5Ủ(67YỦề[ỚỦ“Ả6ầắ5Ủ57ậắ5Ủắ6íỦắ6jắ5ỦăầắỦ6ẵ(Ủắ@ắ5Ủả67 ểỢỦ6ẵ(Ủệ6íỦẽ6ÝẽỦ)73ắỦếYỦệếằắ5Ủả6ầắ5Ủ57YắỦệàắ6Ủã$ắ5ỢỦả67Ủ(ằắỦắ5íe7Ủ!ểầắ5Ủ!âỦắ6jắ5Ủ!ẫắỦ!0Ủ(hYỦ(ểẫ(Ủềậắ5ỞỦúặỦã]Ủ(68ắ6Ủắ6jắ5Ủ57&nỦẽ6ễệỦệ;ẽỦệếểắ5ỢỦả7"ắỦệế9Ủả67 ắỦ(ằắỦắ5íe7Ủ5ỴệỦ!âỦ<íé(Ủắ6jắ5ỦãằỦệằYắỢỦắ6eỦệ6 ỦăỲỦệ9ăỦ<íé(ỦềỉỦ(&ắỦ!=ắ5”ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽúYẽệ7ằắỤSR7ă5Ủ(ãYềềỐỤ7ú>ắệ>ếỤỦềệnã>ỐỤl7)ệ6ỚỦVŨŨẽmỜỦ6>756ệỚỦỬỨỬẽmỜỤỦềế(ỐỤ//7kỞ!Yằệ6Yắ66ằYỞkắ/ắ>lề/ỨỪƯW/ƯVV)ỰƯỰỰỰỰWệVỰWƯŨãŨỞl>!ẽƠếỐỰỰỬỤỦYãệỐỤụ2Ủ57đ7Ủệế[Ủ57Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(ỤỦl7)ệ6ỐỤVŨŨỤỦ6>756ệỐỤỬỨỬỤỦ/SẮ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủắ670ểỦắ5íe7Ủệ9ăỦ< ắỦệ670ắỦnằ5YỦ<2Ủ(&ắỦ!=ắ5Ủ(ểẫ(Ủềậắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúểẫ(Ủềậắ5ỦãểầắỦ!ẫắỦ!0Ủắ6jắ5ỦãằỦệằYắỢỦk71(Ủ6ẵ(Ủ(Ý(ỦăầắỦệàắ6Ủệ&ăỦãỲỦăẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5Ủ(Ý(6ỦăỲỦ(Ý(Ủ!ỴắỦệế[Ủ<Yắ5ỦãỉYỦ(6ẵắỦ<2Ủ57Ỷ7ỦệâYỦÝẽỦãỉ(ỢỦã?nỦãỴ7Ủắ@ắ5Ủãíéắ5Ủệ8(6Ủ(ỉ(ỢỦ(&ắỦ!=ắ5Ủ(ểẫ(Ủềậắ5ỞỦỆểnỦắ67"ắỢỦ(iắ5Ủắ6íỦ!YằỦăầắỦ6ẵ(Ủả6Ý(ỢỦ<2Ủẽ6ÝệỦ6ểnỦ671ểỦêểỶỦắ6?ệỦãỲỦệếằắ5Ủk71(ỦệểỦệ&ăỦ)íẻắ5Ủệ8ắ6Ủệ69Ủắ5íe7Ủ6ẵ(Ủ(:ắỦệ9ăỦ<aYỦ(6áỦểnỦệ8ắỢỦệ6:nỦ(ầỦ57â7ỦkỲỦẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ6ẵ(Ủẽ6fỦ6éẽỦ(6ằỦ!ỶắỦệ6&ắỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤỦềệnã>ỐỤệ>mệ-Yã75ắỚỦế756ệỜỤSRềệếằắ5SuỲ7ỦkỲỦỶắ6ỚỦẼ6YắỦK&ắR/ềệếằắ5SR/ẽS