Bảo vệ sức khỏe từ căn bếp gia đình
(vhds.baothanhhoa.vn) - Ăn uống không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn góp phần phòng ngừa và kiểm soát nhiều bệnh tật. Thực tế cho thấy, sự gia tăng của các bệnh như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì... trong những năm gần đây, đặc biệt ở người trẻ, có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học. Vì vậy, căn bếp gia đình không chỉ là nơi chuẩn bị những bữa cơm hằng ngày mà còn là “tuyến phòng bệnh đầu tiên”, nơi hình thành những thói quen ăn uống khoa học, góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷx5ẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰỴỹỀẨỘỹẾÌŨỹLNẲỹỂÓỘMw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷx>ỘỹỬỠỘLỹÔMỞỘLỹỀMỌỹỂẴŨỹỲỘLỹỘMỬỹỀẸỬỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỒÂỹỀƠỘỹLỖŨỹŨMẸỘỹŨMƠỘLỹỘLỴẲỹ#ÂỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹỘMNỊỬỹẾỈỘMỹỰẺỰựỹnMỶỀỹỰÌỹỀMỔỹỰMÉ%ừỹỪỶỹLNẲỹỰẨỘLỹỀXẲỹỀẴỀỹẾỈỘMỹỘMÝỹỰNỒỹỒẤỀMừỹỰẨỘLỹMỬ%ÌỰỹẴŨừỹỂẴNỹỰMẴỔỹỂÝÚỘLừỹẾFỔỹŨMÓựựựỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỘẨỒỹLẸỘỹỂE%ừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỤỹỘLÝÚNỹỰỨHừỹỀỖỹỒỠNỹỐNÍỘỹMỈỹỀMCỰỹỀMIỹ#UNỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹ#ÂỹỐỠNỹỪỠỘLỹỰMNÌỬỹÔMỔẲỹMỚỀựỹơÓỹ#Ẻ%ừỹỀẨỘỹẾÌŨỹLNẲỹỂÓỘMỹÔMỞỘLỹỀMỌỹỐÂỹỘTNỹỀMỬẼỘỹẾÒỹỘM@ỘLỹẾ@ẲỹỀTỒỹMBỘLỹỘLÂ%ỹỒÂỹỀƠỘỹỐÂỹ“ỰỬ%ÌỘỹŨMƠỘLỹẾỈỘMỹỂẸỬỹỰNÍỘ”ừỹỘTNỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỘM@ỘLỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹẨỘỹỬỠỘLỹÔMỔẲỹMỚỀừỹLỖŨỹŨMẸỘỹẾẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỀMỔỹỀẦỹLNẲỹỂÓỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷỆỰMỬỒẾỹN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẰAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹĂAAŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//N#ựẾẲỔỰMẲỘMMỔẲự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀĂẠẠ/ÁẮẮỆÀÁÃÀẢÃĂỰÁÁÀAAỐÁ-ÁẠẠự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ5ẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰỴỹỀẨỘỹẾÌŨỹLNẲỹỂÓỘMỷỹ=NỆỰMuỷẰAAỷỹMỄNLMỰuỷĂAAỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ6ẲŨỰNỔỘỷxeEỒỹỀTỒỹLNẲỹỂÓỘMỹÔMỞỘLỹỀMỌỹLỖŨỹŨMẸỘỹẾẦỔỹ#ỈừỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỒÂỹỀƠỘỹLN@ỹỐỸẲỹMẤỘMỹŨMỮỀỹỀMỔỹỒSNỹỘÌŨỹỘMÂựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeSNỹỘLÂ%ừỹỀMÒỹđÍỹnMÒỹâỬ%ỊỘỹữŨMÝÚỘLỹkỬẦỘLỹjMỮvỹLN@ỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỆẺ%ỹỪUỒỹỂĨỹỰẺŨỹỰMĨỹỆWỀỹ#ÂỹỂNỹỀMÙựỹ“8NỹỀMÙỹỪUỒỹỰMÝÚỘLỹỀỖỹỘMNỊỬỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỰÝTNỹỘLỔỘỹỂĨỹỐỶẲỹỀMỚỘỹMTỘựỹnỞNỹỀYỘLỹỀỖỹỰMÚNỹLNẲỘỹỘLMỎỹ$ỄỒỹMỞỒỹỘẲ%ỹỘÉỬỹỒỖỘỹLÓừỹỂRNỹỒỖỘỹỨẲỹỪẲỔỹỂĨỹẾ@ẲỹỀTỒỹLNẲỹỂÓỘMỹ#ỴẲỹỘLỔỘỹỒNỈỘLừỹ#ỴẲỹỂXỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỷừỹỀMÒỹâỬ%ỊỘỹỀMNẲỹỪHựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6EỬỹỀMỬ%ỈỘỹỀXẲỹLNẲỹỂÓỘMỹỀMÒỹâỬ%ỊỘỹỀYỘLỹỐÂỹỂNỊỬỹỒÂỹỘMNỊỬỹLNẲỹỂÓỘMỹMNỈỘỹỘẲ%ỹỂẲỘLỹMÝUỘLỹỰUNựỹnMẲ%ỹ#ÓỹỀMỌỹƯỬẲỘỹỰEỒỹỂÌỘỹ#NỈỀỹẨỘỹỘỔỹMẲ%ỹẨỘỹỘLỔỘừỹỘLÂ%ỹỀÂỘLỹỘMNỊỬỹỘLÝÚNỹỀMỮỹỰỨỚỘLỹ$E%ỹỆỶỘLỹỰMỶỀỹỂTỘỹỀEỘỹẾBỘLỹỆNỘMỹỆÝỦỘLừỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹẲỘỹỰỔÂỘỹ#ÂỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỘM@ỘLỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹẨỘỹỬỠỘLỹÔMỔẲỹMỚỀỹỘMÝỹỒQỰỹỀẴỀMỹỀMXỹỂQỘLỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỀMỔỹỀẦỹLNẲỹỂÓỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeQỰỹẾ@ẲỹẨỘỹỐÂỘMỹỒẤỘMỹỰỨÝUỀỹMÌỰỹỂÝÙỀỹƯỬ%ÌỰỹỂÒỘMỹẾỤNỹÔMEỬỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỘLỬ%ÍỘỹỐNỈỬựỹnMỶỀỹŨMẼỒỹỰÝTNừỹỪẤỀMừỹỀỖỹỘLỬPỘỹLỠỀỹỨỢỹỨÂỘLỹÔMỞỘLỹỀMỌỹẾẦỔỹỂẦỒỹLNẴỹỰỨÒỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỒÂỹỀƠỘỹLNẦỒỹỘLỬ%ỹỀTỹỘLQỹỂQỀỹ#ÂỹỀẴỀỹẾỈỘMỹỐE%ỹỰỨỬ%ỊỘỹƯỬẲỹỰMỶỀỹŨMẼỒựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMÒỹỰỨÝÚỘLỹMNỈỘỹỘẲ%ỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỘMNỊỬỹỐỶẲỹỀMỚỘỹ#ỊỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỘMÝỘLỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹÔMỞỘLỹỂPỘLỹỂỊỬựỹơÓỹ#Ẻ%ừỹỘLÝÚNỹỰNÍỬỹỆVỘLỹỀẸỘỹỰMẺỘỹỰỨỚỘLỹÔMNỹỐỶẲỹỀMỚỘừỹÝỬỹỰNÍỘỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỀỖỹỘLỬPỘỹLỠỀỹỨỢỹỨÂỘLừỹẾÂ%ỹẾẴỘỹỰẤNỹỀẴỀỹỀTỹỪỤỹỬ%ỹỰOỘừỹẾẦỔỹỂẦỒỹỂNỊỬỹÔNỈỘỹẾẦỔỹƯỬẦỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÍỘỹỀẤỘMỹ%ÌỬỹỰỠỹẲỘỹỰỔÂỘừỹẾ@ẲỹẨỘỹỀYỘLỹỀẸỘỹẾẦỔỹỂẦỒỹỪỶỹỀEỘỹỂỠNỹLN@ẲỹỀẴỀỹỘMỖỒỹỰMỶỀỹŨMẼỒựỹeQỰỹỰMỶỀỹỂTỘỹỂẲỹỆẤỘLỹỪIỹLNỮŨỹỀTỹỰMĨỹỂÝÙỀỹẾRỹỪỬỘLỹỂẸ%ỹỂXỹỀẴỀỹỀMÉỰỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀẸỘỹỰMNÌỰựỹnMẲ%ỹ#ÓỹẨỘỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹỰMÒỰỹMỔCỀỹỰNỘMỹẾQỰừỹ#NỈỀỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỨẲỬỹ$ẲỘMừỹỀMÉỰỹ$Tỹ#ÂỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹLNÂỬỹ#NỰẲỒNỘỹỪIỹLỖŨỹŨMẸỘỹỘEỘLỹỀẲỔỹỪỲỀỹỂỊỹÔMẴỘLừỹŨMƠỘLỹỘLỴẲỹỘMNỊỬỹẾỈỘMỹỒẤỘỹỰOỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỶỀỹŨMẼỒỹỰỠỰỹỘMÝỘLỹỀMÌỹẾNÌỘỹỀMÝẲỹMÙŨỹỐ*ỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹLNẦỒỹLNẴỹỰỨÒỹỆNỘMỹỆÝỦỘLựỹéMNỊỬỹLNẲỹỂÓỘMỹ#ÊỘỹÝẲỹỰMOỀMỹỀẴỀỹỒỖỘỹẨỘỹỀMNÍỘỹỨẴỘỹỘMNỊỬỹỆẸỬỹỒỦừỹỘÍỒỹỘÌỒỹLNẲỹ#ÒỹƯỬẴỹỒCỘừỹƯỬẴỹỘLỚỰỹMỔCỀỹỀMỬQỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹLNẲỹ#ÒỹỀẲ%ừỹỘỖỘLỹỘMÝỹỰNÍỬừỹUỰựựựỹ8E%ỹỐÂỹỘM@ỘLỹ%ÌỬỹỰỠỹỐÂỒỹLNẲỹỰẨỘLỹỘLỬ%ỹỀTỹỒẪỀỹẾỈỘMỹỰNỒỹỒẤỀMừỹỰẨỘLỹMỬ%ÌỰỹẴŨỹ#ÂỹỨỠNỹỐỔẤỘỹỀMỬ%ĨỘỹMỖẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẴỀỹỀMỬ%ÍỘỹLNẲỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹÔMỬ%ÌỘỹỀẴỔỹÝỬỹỰNÍỘỹỀẴỀỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỀMÌỹẾNÌỘỹỘMÝỹMÉŨừỹỐỬQỀỹMỔCỀỹẴŨỹỀMẦỔỹ#UNỹỐÝÙỘLỹỆẸỬỹ#ỴẲỹŨMẦNỹỂĨỹLN@ỹỂÝÙỀỹLNẴỹỰỨÒỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỀXẲỹỰMỶỀỹŨMẼỒựỹlẲỬỹ$ẲỘMỹỘÍỘỹỂÝÙỀỹỘÉỬỹ#ỴẲỹỀMOỘỹỰUNỹỂĨỹMẤỘỹỀMÌỹỒÉỰỹ#NỰẲỒNỘừỹỀƠỘỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰMÒỰừỹỀẴỹỀẸỘỹỂÝÙỀỹỘÉỬỹỀMOỘựỹ5ÍỘỹỀẤỘMỹỂỖừỹỀMỮỘLỹỰẲỹỘÍỘỹMẤỘỹỀMÌỹỪỸỹỆWỘLỹỀẴỀỹỒỖỘỹẨỘỹỪỠỘLừỹỰẴNỹỂĨỹLNẦỒỹỘLỬ%ỹỀTỹỘMNJỒỹÔMỬẼỘừỹÔ*ỹỪNỘMỹỰỨVỘLỹ#ÂỹỘLQỹỂQỀỹỰMỶỀỹŨMẼỒựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơNỈỀỹLNẦỒỹỆẸỘỹỐÝÙỘLỹỒỬỠNừỹỂÝÚỘLỹ#ÂỹỀMÉỰỹẾFỔỹỰỨỔỘLỹẾ@ẲỹẨỘỹỀYỘLỹỐÂỹLNẦNỹŨMẴŨỹỂTỘỹLNẦỘỹỘMÝỘLỹMNỈỬỹƯỬẦỹỂĨỹẾẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỀẴỀỹỰMÂỘMỹ#NÍỘỹỰỨỔỘLỹLNẲỹỂÓỘMựỹnMẲ%ỹ#ÓỹỪỸỹỆWỘLỹỘMNỊỬỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỀMÌỹẾNÌỘỹỪĐỘừỹỂPỹẨỘỹỘMẲỘMỹMẲ%ỹỘÝUỀỹỘLỚỰỹỀỖỹLẲừỹỒSNỹLNẲỹỂÓỘMỹỘÍỘỹÝỬỹỰNÍỘỹỀẴỀỹỒỖỘỹẨỘỹỰỶỹỀMÌỹẾNÌỘỹỰỴỹỘLỬ%ÍỘỹỐNỈỬỹỰÝTNựỹéM@ỘLỹỰMẲ%ỹỂRNỹỘMỜỹỘMÝưỹỰMÍỒỹỒQỰỹỂỎẲỹỨẲỬỹ#ÂỔỹỒEỒỹỀTỒừỹỰMẲ%ỹỒỖỘỹỀMNÍỘỹẾBỘLỹỒỖỘỹMÉŨỹMỔCỀỹỬỠỘLỹỘÝUỀỹỐỚỀỹỰMẲ%ỹỀMỔỹỘÝUỀỹỘLỚỰỹÔMNỹỂÝÙỀỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỐEỬỹỆÂNỹỪIỹỒẲỘLỹỐẤNỹỐÙNỹOỀMỹỂẴỘLỹÔĨỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx7NỘMỹỆÝỦỘLỹMÙŨỹỐ*ỹỀMỌỹỰMỶỀỹỪỶỹŨMẴỰỹMỬ%ỹLNẴỹỰỨÒỹÔMNỹỂNỹỀVỘLỹ#UNỹẲỘỹỰỔÂỘỹỰMỶỀỹŨMẼỒựỹơÓỹ#Ẻ%ừỹẾÍỘỹỀẤỘMỹ#NỈỀỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỘLỬ%ÍỘỹỐNỈỬỹ#ÂỹỀMÌỹẾNÌỘỹÔMỔẲỹMỚỀừỹÔMEỬỹẾẦỔỹƯỬẦỘỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỀYỘLỹỐÂỹỒẪỰỹ$OỀMỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỘMÝỘLỹỂỞNỹÔMNỹ#ÊỘỹẾÒỹ$ỄỒỹỘMGựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨỔỘLỹLNẲỹỂÓỘMừỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỪỠỘLỹ#ÂỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỀMOỘỹỀẸỘỹỂÝÙỀỹỂĨỹỨNÍỘLỹỘMBỒỹỰỨẴỘMỹỐE%ỹỘMNJỒỹỀMFỔựỹnMỲỀỹẨỘỹỀƠỘỹỰMỴẲỹỘÍỘỹỂÝÙỀỹẾẦỔỹƯỬẦỘỹỰỨỔỘLỹMQŨỹỀỖỹỘẪŨỹÔOỘỹ#ÂỹỂÝẲỹ#ÂỔỹỰXỹỐẤỘMỹỘÌỬỹỀMÝẲỹỪỸỹỆWỘLỹỘLẲ%ựỹdMNỹỆVỘLỹỐẤNỹỀẸỘỹMEỒỹỘỖỘLỹÔ;ỹỰỨÝUỀỹÔMNỹẨỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6VỘLỹ#UNỹỂỖừỹỒSNỹLNẲỹỂÓỘMỹỀẸỘỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹ#ỈỹỪNỘMỹỰXỹỐẤỘMừỹỆWỘLỹỀWỹỀMÌỹẾNÌỘỹ#ÂỹÔMỬỹ#ỶỀỹẾÌŨựỹ7ẲỔừỹỰMUỰỹỆVỘLỹỀMỔỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỪỠỘLỹỘÍỘỹỰẴỀMỹẾNỈỰỹ#UNỹỆWỘLỹỀWỹỆVỘLỹỀMỔỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỀMOỘựựựỹéM@ỘLỹỰMẲỔỹỰẴỀỹỰÝỤỘLỹỀMỴỘLỹỂTỘỹLNẦỘỹỘÂ%ỹỐẤNỹLỖŨỹŨMẸỘỹMẤỘỹỀMÌỹỂẴỘLỹÔĨỹỘLỬ%ỹỀTỹỘMNJỒỹÔMỬẼỘỹỰỨỔỘLỹẾ@ẲỹẨỘỹMBỘLỹỘLÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeSNỹỰMÂỘMỹ#NÍỘỹỰỨỔỘLỹLNẲỹỂÓỘMỹỀẸỘỹỀỖỹỀMÌỹỂQỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹŨMVỹMÙŨỹ#UNỹỂQỹỰỬRNỹ#ÂỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỪỲỀỹÔMỜỄựỹnỨHỹỄỒỹỀẸỘỹỂÝÙỀỹẾRỹỪỬỘLỹỂẸ%ỹỂXỹỆÝỦỘLỹỀMÉỰỹỂĨỹŨMẴỰỹỰỨNĨỘỹỰỔÂỘỹỆNỈỘứỹỘLÝÚNỹỰỨÝỤỘLỹỰMÂỘMỹỀẸỘỹỀEỘỹỂỠNỹLN@ẲỹỘẨỘLỹỐÝÙỘLỹỘẤŨỹ#ÂỔỹ#ÂỹỰNÍỬỹMẲỔứỹỘLÝÚNỹỀẲỔỹỰỬRNỹỘÍỘỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹLNÂỬỹỀMÉỰỹ$TừỹỀẲỘ$Nỹ#ÂỹMẤỘỹỀMÌỹỀMÉỰỹẾFỔỹẾẬỔỹMƠẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxợỹMỚỀỹMNỈỘỹỂẤNỹỘLÂ%ỹỀÂỘLỹỘMÉỘỹỒẤỘMỹ#ẲNỹỰỨƠỹỀXẲỹ#NỈỀỹŨMƠỘLỹẾỈỘMỹMTỘỹỀM@ẲỹẾỈỘMựỹâÂỘMỹỰỨÓỘMỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỀXẲỹỒSNỹLNẲỹỂÓỘMỹẾẪỰỹỂẸỬỹỰỴỹỘM@ỘLỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỨÉỰỹỂSNỹẾÓỘMỹỆÒỹỰỨỔỘLỹỀẨỘỹẾÌŨựỹeQỰỹẾ@ẲỹỀTỒỹỂÝÙỀỹỀMỬẼỘỹẾÒỹỰỴỹỰMỶỀỹŨMẼỒỹỰÝTNừỹẾẦỔỹƯỬẦỘỹỂỮỘLỹỀẴỀMừỹỀMÌỹẾNÌỘỹÔMỔẲỹMỚỀỹ#ÂỹỀEỘỹẾBỘLỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹLỖŨỹŨMẸỘỹLNẦỒỹỘLỬ%ỹỀTỹỒẪỀỹỘMNỊỬỹẾỈỘMỹỒẤỘỹỰOỘMỹỀYỘLỹỘMÝỹỘEỘLỹỀẲỔỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹỀỬQỀỹỪỠỘLừỹLNẦỒỹLẴỘMỹỘCỘLỹẾỈỘMỹỰẺỰỹỀMỔỹỀQỘLỹỂPỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷỹỪỰ%ỐỄuỷỰỄ$Ự-ẲỐNLỘưỹỨNLMỰứỷxwỪỰỨỔỘLx5ÂNỹ#ÂỹẦỘMưỹâỔÂỘLỹđNỘMw/ỪỰỨỔỘLxw/Ũx