GMT+7
Bí đỏ là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe, nhưng vẫn cần thận trọng khi ăn
Bí đỏ từ lâu được xem là “thực phẩm vàng" bởi nó giàu beta-carotene, chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái.
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAàỐĂÌSĂỜCĂÝÕ*IĂVÕFỢĂ“:CỞỎ”ĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊyĂỞÕ=ỞỎĂ:GỞĂIỂỞĂÝÕỄỞĂÝXRỞỎĂỚÕÔĂÉỞỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAàỐĂÌSĂÝ%ĂỜỀỲĂÌ=ỰIĂ,ỊỢĂỜCĂ“ÝÕ*IĂVÕFỢĂ:CỞỎÃĂHỬÔĂỞPĂỎÔCỲĂHỊÝẪ-IẪXỠÝỊỞỊyĂIÕỆÝĂ,ƯyĂ:ÔÝẪỢÔỞĂạyĂỚẪỜÔĂ:CĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂẪÔĂI#ỞỎĂIPĂÝÕÓĂÉỞĂÝÕỠĐÔĂỢBÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂIỜẪYYứÃÍÝÕỲỢHĂÔạỊỞÝỊXÃĂYÝ.ỜỊứÃ;ÔÍÝÕwĂẬẶẮV,xĂÕỊÔỎÕÝwĂÂẴẦV,xÃĂYXIứÃ//Ô:ýHẪỠÝÕẪỞÕÕỠẪý:Ở/ỞỊ;Y/ẶÂẴẲ/ẰẦẦÍẰẮẨẮẬẶẮÝẰẬẶẮỜẰ-ẤẤý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃàỐĂÌSĂỜCĂÝÕ*IĂVÕFỢĂ:CỞỎĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊyĂỞÕ=ỞỎĂ:GỞĂIỂỞĂÝÕỄỞĂÝXRỞỎĂỚÕÔĂÉỞÃĂ;ÔÍÝÕứÃẬẶẮÃĂÕỊÔỎÕÝứÃÂẴẦÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAả=ỨÔĂỎPIĂỞÕỒỞĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÕRIyĂỢỤÝĂYÚĂỞÕPỢĂỞỎ=ỪÔĂIỂỞĂÌẼIĂHÔOÝĂÝÕỄỞĂÝXRỞỎĂ:ỒĂHỐĂÌSĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂXẪĂÝBIĂÍỸỞỎĂVÕỸyĂÝÕỄỢĂIÕỐĂỜCỢĂÝXỂỢĂÝXRỞỎĂÕƯỞĂIBIĂ:ỆỞĂÌNĂY$IĂỚÕSỊĂYẾỞĂIPýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂạỜỊ:ỊỜẪỞÍĂạỜÔỞÔIyĂÍỶĂHỐĂÌSĂỜCĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỜCỞÕĂỢDỞÕyĂ:ÔOIĂÝÔLỲĂÝÕỸĂWỲBĂỞÕÔNỲĂÕỠẼIĂỚÕUỞỎĂÌỴỞỎĂIBIÕĂ:GỞĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂỢỆÝĂIỀỞĂHẺỞỎĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂXÚÔĂỜỠDỞĂÝÔLỲĂÕPẪĂÕỠẼIĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂÌMỞĂHOỞÕĂỜ!ĂỞNỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAả=ỨÔĂÌỀ.ĂỜCĂẤĂỞÕPỢĂỞỎ=ỪÔĂỞLỞĂÕDỞĂIÕMĂÕỠẼIĂIỀỞĂỞÕẸIĂỚ>ĂÝX=ỨIĂỚÕÔĂÉỞĂHỐĂÌSýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂIPĂÕOĂÝÔLỲĂÕPẪĂỞÕD.ĂIĐỢĂÕỠẼIĂÌẪỞỎĂỎẼVĂ:ỆỞĂÌNĂ:NĂXỲỤÝỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂỞỎÕỖĂXẺỞỎĂHỐĂÌSĂÍÒĂÝÔLỲĂ:CĂÝÚÝĂIÕỠĂÍDĂÍC.yĂỞÕ=ỞỎĂÝÕ*IĂÝMĂỚÕUỞỎĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂỞÕ=Ă:Ễ.ýĂqỨÔĂỞÕ?ỞỎĂẪÔĂHỘĂÕỤÔĂIÕ$ỞỎĂXỲỤÝĂỚỐIÕĂÝÕỐIÕĂỵdàõỷĂÕỠẼIĂÕẪ.ĂÌỂ.ĂÕƯÔyĂIÕ=ỨỞỎĂHỸỞỎyĂHỐĂÌSĂIPĂÝÕÓĂỚÕÔMỞĂÝỒỞÕĂÝXDỞỎĂÝXỬĂỞLỞĂÝOĂÕƯỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂI@ẪĂcẪX:ẪXÍĂềỊÍÔIẪỜĂõIÕỠỠỜyĂHỐĂÌSĂIÕ$ẪĂỠỜÔỎỠYẪIIÕẪXÔÍỊĂ-ĂỢỤÝĂỜỠDÔĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊĂVÕ$IĂÕỰVĂÝÕỲỤIĂỞÕPỢĂẫểảề{òĂỵẫỊXỢỊỞÝẪHỜỊĂểỜÔỎỠYẪIIÕẪXÔÍỊYyĂảÔYẪIIÕẪXÔÍỊYyĂềỠỞỠYẪIIÕẪXÔÍỊYĂẪỞÍĂòỠỜ.ỠỜYỷýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAêÕÔĂ:CỠĂXỲỤÝyĂẫểảề{òĂIPĂÝÕÓĂHỘĂỜLỞĂỢỊỞyĂYÔỞÕĂỚÕỐyĂỎỀ.ĂÌỂ.ĂHỸỞỎĂ:CĂIỠĂÝÕẸÝýĂệỎ=ỪÔĂIPĂXỲỤÝĂỞÕD.ĂIĐỢĂÝÕ=ỪỞỎĂVÕĐỞĂ$ỞỎĂỢDỞÕĂ:ỨÔĂỞÕPỢĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỞC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỎỠCÔĂXẪyĂÕCỢĂỜ=ỰỞỎĂIÕỆÝĂ,ƯĂỚÕUỞỎĂÕQẪĂÝẪỞĂIẪỠĂÝXỠỞỎĂHỐĂÌSĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂỚÕPĂIÕỘỲĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂỢỨÔĂVÕGỲĂÝÕỲỄÝĂÌ=ỪỞỎĂXỲỤÝĂÕỠẼIĂIPĂÝÔNỞĂY&ĂÝẸIĂXỲỤÝyĂ:ỒĂỞPĂỜCỢĂÝÉỞỎĂÝÕÓĂÝỐIÕĂVÕỀỞĂ:CĂBVĂỜ*IĂỜLỞĂÝÕCỞÕĂXỲỤÝýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôXỠỞỎĂỞÕ?ỞỎĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỞC.yĂỞLỞĂÉỞĂHỐĂÌSĂỞỎÕÔNỞĂỞÕỲ.ÒỞyĂỞỆỲĂIÕỐỞĂỚ>ĂÕỠẼIĂÕDỞĂIÕMĂÝDỢĂÝÕỪÔĂÌÓĂÝXBỞÕĂỜCỢĂÝỦỞĂÝÕ=ƯỞỎĂÌ=ỪỞỎĂÝÔLỲĂÕPẪýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂHỘĂÌBÔĂÝÕBỠĂÌ=ỪỞỎĂIỂỞĂỚÔÓỢĂYỠBÝĂỚÕFỲĂVÕỂỞỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAàỐĂÌSĂIPĂIÕỔĂYÚĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝĂỵbdỷĂỚÕBĂIẪỠĂ-ĂỚÕỠĐỞỎĂẦÂyĂÝÕỊỠĂÍ?ĂỜÔOỲĂI@ẪĂ{ỢỊXÔIẪỞĂảÔẪHỊÝỊYĂ{YYỠIÔẪÝÔỠỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂ:ỒĂỜ=ỰỞỎĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊĂÝXỠỞỎĂỢỤÝĂỚÕFỲĂVÕỂỞĂỞÕSĂỵỚÕỠĐỞỎĂẰĂIÕỈỞỷĂỚÕUỞỎĂWỲBĂỜỨỞyĂỞLỞĂÝĐÔĂỜ=ỰỞỎĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝĂỵbếỷĂIÕỔĂỚÕỠĐỞỎĂẬĂ-ĂÌ=ỰIĂIỠÔĂỜCĂỢ$IĂÝÕỆVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãÔNỲĂÌPĂIPĂỞỎÕỖẪĂỜCĂÉỞĂỐÝĂÝÕỒĂẪỞĂÝỠCỞyĂÉỞĂỞÕÔNỲĂÝÕỒĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂÝÉỞỎĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỎ=ỪÔĂHỘĂÝÔÓỲĂÌ=ỪỞỎĂ:GỞĂIPĂÝÕÓĂÉỞĂHỐĂÌSyĂỞÕ=ỞỎĂIỂỞĂỚÔÓỢĂYỠBÝĂỚÕFỲĂVÕỂỞĂÝÔỞÕĂHỤÝĂÝXỠỞỎĂH?ẪĂÉỞýĂệMỲĂHDỞĂÌEĂÉỞĂHỐĂÌSyĂÕE.ĂỎÔĐỢĂHỨÝĂIƯỢyĂỚÕỠẪÔĂÝỀ.ĂÕỠẼIĂỞỎUĂÌÓĂÝXBỞÕĂ:=ỰÝĂỢ$IĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊĂIÕỠĂVÕỈVĂÝXỠỞỎĂỞỎC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềỤÝĂYÚĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỎỂỞĂÌỀ.yĂỞÕ=ĂI@ẪĂôXỲỞỎĂÝỀỢĂtĂÕRIĂẽỠÕỞYĂcỠVỚÔỞYyĂI#ỞỎĂIÕỔĂXẪĂXẺỞỎĂHỐĂÌSĂIÕ$ẪĂIBIĂÕỰVĂIÕỆÝĂÝÕ*IĂ:ỄÝĂIPĂÝÕÓĂÕŨĂÝXỰĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂÌỤĂỞÕD.ĂÔỞYỲỜÔỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÌÔNỲĂỞC.ĂỚÕUỞỎĂIPĂỞỎÕỖẪĂỜCĂÉỞĂỞÕÔNỲĂHỐĂÌSĂYKĂ“ỎÔỴVĂÕDĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝ”Ă-ĂỢCĂỞỎ=ỰIĂỜDÔyĂÉỞĂWỲBĂỢ$IĂỜDÔĂỎỀ.ĂVÕĐỞĂÝBIĂÍỸỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂIPĂIƯĂÌỘẪĂÍỘĂ$ỞỎĂÕỠẼIĂỢGỞĂIĐỢĂ:ỨÔĂÕRĂHỂỲĂHỐỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAảỶĂÕÔMỢĂỎẼVyĂỞÕ=ỞỎĂÍỘĂ$ỞỎĂ:ỨÔĂHỐĂÌSĂ:GỞĂIPĂÝÕÓĂ,Đ.ĂXẪýĂềỤÝĂYÚĂVXỠÝỊÔỞĂÝXỠỞỎĂHỐĂÌSĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂVÕĐỞĂ$ỞỎĂỢÔÒỞĂÍỘIÕyĂÍGỞĂÌMỞĂIBIĂÝXÔOỲĂIÕ$ỞỎĂỞÕ=ĂỞỎ$ẪĂỢÔOỞỎyĂY=ỞỎĂỢUÔyĂỞỦÔĂỢNĂÌẪ.yĂÕỠẼIĂÝÕỄỢĂIÕỐĂỚÕPĂÝÕỬýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂạỜỊ:ỊỜẪỞÍĂạỜÔỞÔIyĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÌEĂÝ%ỞỎĂÍỘĂ$ỞỎĂ:ỨÔĂIBIĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂ:ỄÝĂIỶỞỎĂÕRĂỞÕ=ĂÍ=ẪĂIÕỲỤÝyĂHỐĂÌẪỠyĂÍ=ẪĂÕỆỲĂIPĂÝÕÓĂHỘĂÍỘĂ$ỞỎĂIÕỈỠĂ:ỨÔĂHỐĂÌSýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệMỲĂHDỞĂÝÕỲỤIĂỞÕPỢĂỞC.yĂÕE.ĂÝÕ&ĂÉỞĂỜ=ỰỞỎĂXỆÝĂỞÕSĂÝXỠỞỎĂỜỂỞĂÌỂỲĂ:CĂÝÕỊỠĂÍTÔĂVÕĐỞĂ$ỞỎĂI@ẪĂIƯĂÝÕÓýĂêÕÔĂIPĂÍỆỲĂÕÔOỲĂHỆÝĂÝÕ=ỪỞỎyĂỞLỞĂỞỎ%ỞỎĂỞỎẪ.Ă:CĂÌMỞĂIƯĂYỬĂ.ĂÝMýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂIPĂIƯĂÌỘẪĂÕCỞyĂÍÒĂỜDỞÕĂHỸỞỎĂÕỠẼIĂÝÔLỲĂIÕĐ.ỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂãUỞỎĂ.ĂÕRIĂIỦĂÝXỲ.NỞyĂHỐĂÌSĂIPĂÝỐỞÕĂÕCỞyĂÝ$IĂỜCĂỢBÝĂ:CĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂỜDỞÕĂHỸỞỎĂỞMỲĂÉỞĂỞÕÔNỲyĂÌẼIĂHÔOÝĂỜCĂỚÕÔĂÍỶỞỎĂYÚỞỎĂÕỠẼIĂÍ=ỨÔĂÍDỞỎĂỞ=ỨIĂỈVýĂqỨÔĂỞỎ=ỪÔĂIPĂIƯĂÌỘẪĂ.MỲyĂÍÒĂÝÔLỲĂIÕĐ.ĂÕỠẼIĂÝÕ=ỪỞỎĂỜDỞÕĂHỸỞỎyĂ:ÔOIĂÉỞĂHỐĂÌSĂIÕ=ẪĂIÕỐỞĂỚ>ĂIPĂÝÕÓĂỜCỢĂÝÉỞỎĂIĐỢĂỎÔBIĂỚÕPĂIÕỘỲĂỬĂÍDĂÍC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAbÔĐÔĂVÕBVĂỜCĂÉỞĂHỐĂÌSĂÌEĂỞỆỲĂIÕỐỞyĂÉỞĂỚÕÔĂIQỞĂỆỢĂ:CĂÝXBỞÕĂỚMÝĂÕỰVĂ:ỨÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂÝỐỞÕĂÕCỞĂỞÕ=ĂỞ=ỨIĂÍ%ẪyĂXỠỞỎĂHÔÓỞĂÕẪ.ĂIBIĂỢPỞĂỜDỞÕýĂêÕÔĂÌ=ỰIĂIÕMĂHÔMỞĂÌỴỞỎĂIBIÕĂ-ĂỞÕ=ĂÕỆVyĂỞ=ỨỞỎĂÕỠẼIĂỞỆỲĂYỴVĂ-ĂHỐĂÌSĂYKĂÝXỬĂỞLỞĂÍÒĂÝÔLỲĂÕPẪĂ:CĂẪỞĂÝỠCỞĂÕƯỞĂỞÕÔNỲýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂHỘĂHOỞÕĂÝÕỄỞĂÕỠẼIĂYSÔĂÝÕỄỞĂỞLỞĂÕDỞĂIÕMỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềỤÝĂIÚIĂHỐĂÌSĂỞỆỲĂIÕỐỞĂIÕ$ẪĂỚÕỠĐỞỎĂÂẮẮỢỎĂỚẪỜÔyĂÝÕỊỠĂốõả{ĂệỲÝXÔỊỞÝĂảẪÝẪHẪYỊýĂãỀ.ĂỜCĂỜ=ỰỞỎĂỚÕBĂIẪỠyĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.ĂỞỎỲ.ĂÕÔÓỢĂIÕỠĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂYỲ.ĂÝÕỄỞĂỢDỞĂÕỠẼIĂỞỎ=ỪÔĂÌẪỞỎĂIÕD.ĂÝÕỄỞĂỞÕỀỞĂÝDỠyĂ:ỒĂÝÕỄỞĂI@ẪĂÕRĂỚÕUỞỎĂÝÕÓĂÌCỠĂÝÕĐÔĂỚẪỜÔĂÕÔOỲĂWỲĐýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôỒỞÕĂÝXDỞỎĂÝÉỞỎĂỚẪỜÔĂỢBỲĂỵÕ.VỊXỚẪỜỊỢÔẪỷĂIPĂÝÕÓĂÍGỞĂÌMỞĂXÚÔĂỜỠDỞĂỞÕỘVĂÝÔỢyĂYỲ.ĂÝÔỢĂIỆVĂ:CĂỜCĂỢỤÝĂHÔMỞĂIÕ$ỞỎĂỞỎỲ.ĂÕÔÓỢýĂệỎỠCÔĂXẪyĂHỐĂÌSĂIQỞĂIÕ$ẪĂỠ,ẪỜẪÝyĂIPĂÝÕÓĂỚMÝĂÕỰVĂ:ỨÔĂIẪỞ,ÔĂÝDỠĂÝÕCỞÕĂYSÔĂỠ,ẪỜẪÝĂIẪỞ,ÔĂ-ĂÍDỞỎĂYSÔĂVÕỦĂHÔMỞĂỞÕỆÝĂÝÕỊỠĂệẪÝÔỠỞẪỜĂêÔÍỞỊ.ĂẫỠỲỞÍẪÝÔỠỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎAệỎ=ỪÔĂHỘĂXÚÔĂỜỠDỞĂIÕỲ.ÓỞĂÕPẪĂHỊÝẪ-IẪXỠÝỊỞỊỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAàỐĂÌSĂXỆÝĂỎÔCỲĂHỊÝẪ-IẪXỠÝỊỞỊĂ-ĂÝÔNỞĂIÕỆÝĂI@ẪĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ{ĂỎÔỴVĂÝÉỞỎĂY$IĂÌNĂỚÕBỞỎĂ:CĂHĐỠĂ:OĂÍẪyĂỢẸÝýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂHỘĂXÚÔĂỜỠDỞĂIÕỲ.ÓỞĂÕPẪĂHỊÝẪ-IẪXỠÝỊỞỊĂỵIẪXỠÝỊỞỊỢÔẪỷĂIPĂÝÕÓĂHỘĂ:CỞỎĂÍẪĂÍỠĂIƯĂÝÕÓĂỚÕUỞỎĂIÕỲ.ÓỞĂÕPẪĂÌ=ỰIĂIÕỆÝĂỞC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂcẪX:ẪXÍĂcỊẪỜÝÕĂòỲHỜÔYÕÔỞỎyĂIẪXỠÝỊỞỊỢÔẪĂỚÕUỞỎĂỞỎỲ.ĂÕÔÓỢĂỞÕ=ỞỎĂIPĂÝÕÓĂỎỀ.Ă:CỞỎĂÍẪĂỜQỞỎĂHCỞĂÝẪ.yĂHCỞĂIÕỀỞĂÕỠẼIĂỢẼÝĂ-ĂÝÕ=ỪỞỎĂỎẼVĂỬĂỞỎ=ỪÔĂÉỞĂWỲBĂỞÕÔNỲĂHỐĂÌSyĂICĂXÚÝyĂÕỠẼIĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỎÔCỲĂIẪXỠÝỊỞỠÔÍýĂệMỲĂỎẼVĂÝỒỞÕĂÝXDỞỎĂỞC.yĂIÕỔĂIỂỞĂỎÔĐỢĂỜ=ỰỞỎĂÉỞĂỜCĂÍẪĂYKĂÝXỬĂỜDÔĂHỒỞÕĂÝÕ=ỪỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹYÝXỠỞỎA0ỞĂHỐĂÌSĂÝÕMĂỞCỠĂÌÓĂÝÚÝĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊvỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAàỐĂÌSĂ:GỞĂỜCĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỎÔCỲĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂÝÚÝĂIÕỠĂỢẸÝyĂÝÔỢĂỢDIÕĂ:CĂÕOĂỢÔÒỞĂÍỘIÕĂ-ĂỢÔÒỞĂỜCĂHDỞĂHÔMÝĂIBIÕĂY&ĂÍỸỞỎĂÕỰVĂỜ!ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA0ỞĂHỐĂÌSĂÝÚÔĂÌẪĂẶ-ẲĂỜỂỞ/ÝỲỂỞyĂỢŨÔĂỜỂỞĂỚÕỠĐỞỎẰ/Ặ-ẰĂIÕỈỞĂỜCĂỢ$IĂẪỞĂÝỠCỞĂIÕỠĂÕỂỲĂÕMÝĂỞỎ=ỪÔĂÝX=ỬỞỎĂÝÕCỞÕĂỚÕSỊĂỢDỞÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỆỲĂIÕỐỞĂỚ>yĂÝXBỞÕĂÉỞĂYÚỞỎĂÕỠẼIĂỲÚỞỎĂỞ=ỨIĂỈVĂHỐĂÌSĂIÕ=ẪĂWỲẪĂ,&ĂỜ!ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAêMÝĂÕỰVĂ:ỨÔĂIÕỆÝĂHỈỠĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂỵỞÕ=ĂÍỂỲĂUỜÔỲyĂÕDÝĂIÕÔẪyĂWỲĐĂHƯỷĂÌÓĂÝÉỞỎĂÕỆVĂÝÕỲĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ{ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệMỲĂHDỞĂIPĂHOỞÕĂỜ!ĂỞNỞyĂÕE.ĂÝXẪỠĂÌỦÔĂ:ỨÔĂHBIĂY>ĂÕỠẼIĂIÕỲ.LỞĂỎÔẪĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÝX=ỨIĂỚÕÔĂÝÕLỢĂHỐĂÌSĂ:CỠĂIÕMĂÌỤĂÉỞĂÝÕ=ỪỞỎĂ,Ỳ.LỞýĂệÕ=ĂỚÕỲ.MỞĂIBỠĂI@ẪĂrcểyĂ“ÝÕ*IĂVÕFỢĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂỞÕỆÝĂIÕỔĂÝÕ*IĂY*ĂÝÚÝĂỚÕÔĂVÕỶĂÕỰVĂ:ỨÔĂIƯĂÝÕÓĂI@ẪĂIÕỐỞÕĂHDỞý”ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAàỐĂÌSĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂỜCĂ“ÝÕ@ĂVÕDỢ”ĂỎỀ.ĂÕDÔyĂỞÕ=ỞỎĂ:ỨÔĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂIPĂHOỞÕĂỜ!Ă:NĂÝÔLỲĂÕPẪyĂÝÕỄỞyĂÍỘĂ$ỞỎĂÕỠẼIĂXÚÔĂỜỠDỞĂIÕỲ.ÓỞĂÕPẪyĂY*ĂÝÕỄỞĂÝXRỞỎĂỜCĂIỂỞĂÝÕÔMÝýĂ0ỞĂÌỴỞỎĂỞỎ=ỪÔyĂÌỴỞỎĂỜ=ỰỞỎyĂÌỴỞỎĂIBIÕĂ-ĂÌPĂỢỨÔĂIÕỐỞÕĂỜCĂHỐĂWỲ.MÝĂÌÓĂÝỄỞĂÕ=ỬỞỎĂÝXRỞĂ:ĨỞĂỜỰÔĂỐIÕĂÝ%ĂỜỠDÔĂWỲĐĂỎÔCỲĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂỞC.ý/ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃĂYÝ.ỜỊứÃÝỊ,Ý-ẪỜÔỎỞwĂXÔỎÕÝxÃAỹYÝXỠỞỎAôÕỊỠĂôôsqệỹ/YÝXỠỞỎAỹ/VA