Bí đỏ là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe, nhưng vẫn cần thận trọng khi ăn
Bí đỏ từ lâu được xem là “thực phẩm vàng" bởi nó giàu beta-carotene, chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái.
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẳỢẦNƯẦTÊẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ“>ÊÚƠ”ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOÀẦÚỚ,ÚƠẦ>JÚẦLỊÚẦ$ỚỈÚẦ$#ŨÚƠẦSỚỜẦỂÚẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰẳỢẦNƯẦ$!ẦTÍ%ẦN,ỲLẦ}OUẦTÊẦ“$Ớ(LẦỸỚĨUẦ>ÊÚƠẤẦKỴỜẦÚỤẦƠỜÊ%ẦKO$Ẻ-LẺ#Ù$OÚOÀẦLỚÌ$Ầ}XÀẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẵÀẦSẺTỜẦ>ÊẦLỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦẺỜẦL;ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦỂÚẦ$ỚÙỀỜẦUẼỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤM$Ớ%UKẦỜẵOÚ$O#ẤẦ=$[TOyẤ{ỜM$ỚAẦÉẪẬỸ}ÁẦỚOỜƠỚ$AẦDCEỸ}ÁẤẦ=#LyẤ//Ờ>ẠKẺÙ$ỚẺÚỚỚÙẺẠ>Ú/ÚO{=/ẪDCB/ẨEEMẨẬẸẬÉẪẬ$ẨÉẪẬTẨ-ĐĐẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẳỢẦNƯẦTÊẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ>ÊÚƠẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOÀẦÚỚ,ÚƠẦ>JÚẦLỊÚẦ$ỚỈÚẦ$#ŨÚƠẦSỚỜẦỂÚẤẦ{ỜM$ỚyẤÉẪẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤDCEẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ,YỜẦƠỤLẦÚỚỞÚẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠẦỚŨLÀẦUỮ$Ầ=ỰẦÚỚỤUẦÚƠ,ÝỜẦLỊÚẦNGLẦKỜỒ$Ầ$ỚỈÚẦ$#ŨÚƠẦ>ỞẦKỢẦNƯẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ#ẺẦ$ẼLẦM?ÚƠẦỸỚ?ÀẦ$ỚỈUẦLỚỢẦTÊUẦ$#ỊUẦ$#ŨÚƠẦỚXÚẦLẼLẦ>ÌÚẦNỐẦ=.LẦSỚƯOẦ=IÚẦLỤẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦẵTO>OTẺÚMẦẵTỜÚỜLÀẦM&ẦKỢẦNƯẦTÊẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦTÊÚỚẦUẾÚỚÀẦ>ỜỒLẦ$ỜÕ%Ầ$Ớ?Ầ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦỚÙGLẦSỚỪÚƠẦN*ÚƠẦLẼLỚẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦUÌ$ẦLÍÚẦKFÚƠẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠÀẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦỚÙGLẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦKỒÚỚẦT]ẦÚỐÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦĐẦÚỚỤUẦÚƠ,ÝỜẦÚÕÚẦỚẾÚẦLỚÔẦỚÙGLẦLÍÚẦÚỚỄLẦS1Ầ$#,YLẦSỚỜẦỂÚẦKỢẦNƯẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦLỤẦỚỒẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦÚỚẾ[ẦLỀUẦỚÙGLẦNẺÚƠẦƠGỸẦ>ÌÚẦNỐẦ>ỐẦ#%Ữ$Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦÚƠỚQẦ#FÚƠẦKỢẦNƯẦMỔẦ$ỜÕ%Ầ>ÊẦ$Ự$ẦLỚÙẦMẾẦMÊ[ÀẦÚỚ,ÚƠẦ$Ớ(LẦ$ÔẦSỚỪÚƠẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦÚỚ,Ầ>Ỉ[ẠẦủYỜẦÚỚ<ÚƠẦẺỜẦKỠẦỚỮỜẦLỚ.ÚƠẦ#%Ữ$ẦSỢLỚẦ$ỚỢLỚẦÃếẳớĂẦỚÙGLẦỚẺ[ẦNỊ[ẦỚXỜÀẦLỚ,YÚƠẦK?ÚƠÀẦKỢẦNƯẦLỤẦ$ỚỘẦSỚỜÔÚẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$#ỴẦÚÕÚẦ$ỒẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦÚƠỚỜÕÚẦL.%ẦL:ẺẦêẺ#>Ẻ#MẦíOMỜLẺTẦớLỚÙÙTÀẦKỢẦNƯẦLỚ.ẺẦÙTỜƠÙ=ẺLLỚẺ#ỜMOẦ-ẦUỮ$ẦTÙẾỜẦLẺ#KÙỚ[M#Ẻ$OẦỸỚ.LẦỚỲỸẦ$Ớ%ỮLẦÚỚỤUẦẻịâí2ổẦÃẻO#UOÚ$ẺKTOẦịTỜƠÙ=ẺLLỚẺ#ỜMO=ÀẦâỜ=ẺLLỚẺ#ỜMO=ÀẦíÙÚÙ=ẺLLỚẺ#ỜMO=ẦẺÚMẦổÙT[ÙT=ĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỜẦ>ÊÙẦ#%Ữ$ÀẦẻịâí2ổẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦTÕÚẦUOÚÀẦ=ỜÚỚẦSỚỢÀẦƠÍ[ẦNỊ[ẦK?ÚƠẦ>ÊẦLÙẦ$ỚỄ$ẠẦìƠ,ÝỜẦLỤẦ#%Ữ$ẦÚỚẾ[ẦLỀUẦ$Ớ,ÝÚƠẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦUẾÚỚẦ>YỜẦÚỚỤUẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦÚÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦỚÊUẦT,ỲÚƠẦLỚÌ$Ầ}XẦSỚỪÚƠẦỚỦẺẦ$ẺÚẦLẺÙẦ$#ÙÚƠẦKỢẦNƯẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦSỚỤẦLỚỠ%ẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦUYỜẦỸỚJ%Ầ$Ớ%Ỉ$ẦN,ÝÚƠẦ#%Ữ$ẦỚÙGLẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)Ầ$ỄLẦ#%Ữ$ÀẦ>ỞẦÚỤẦTÊUẦ$ỂÚƠẦ$ỚỘẦ$ỢLỚẦỸỚÍÚẦ>ÊẦẼỸẦT(LẦTÕÚẦ$ỚÊÚỚẦ#%Ữ$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚÊ[ÀẦÚÕÚẦỂÚẦKỢẦNƯẦÚƠỚỜỐÚẦÚỚ%[ỔÚÀẦÚÌ%ẦLỚỢÚẦS1ẦỚÙGLẦỚẾÚẦLỚÔẦ$ẾUẦ$ỚÝỜẦNỘẦ$#ẼÚỚẦTÊUẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦN,ÝÚƠẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦKỠẦNẼỜẦ$ỚẼÙẦN,ÝÚƠẦLỊÚẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦSỚĨ%ẦỸỚỊÚẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỢẦNƯẦLỤẦLỚPẦ=ỰẦN,ÝÚƠẦỚ%[Ô$ẦÃẽếĂẦSỚẼẦLẺÙẦ-ẦSỚÙỀÚƠẦEDÀẦ$ỚOÙẦM<ẦTỜỒ%ẦL:ẺẦ2UO#ỜLẺÚẦâỜẺKO$O=Ầ2==ÙLỜẺ$ỜÙÚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ>ỞẦT,ỲÚƠẦLẺ#KÙỚ[M#Ẻ$OẦ$#ÙÚƠẦUỮ$ẦSỚĨ%ẦỸỚỊÚẦÚỚƯẦÃSỚÙỀÚƠẦẨẦLỚÓÚĂẦSỚỪÚƠẦ@%ẼẦTYÚÀẦÚÕÚẦ$ỀỜẦT,ỲÚƠẦN,ÝÚƠẦỚ%[Ô$ẦÃẽiĂẦLỚPẦSỚÙỀÚƠẦÉẦ-ẦN,ỲLẦLÙỜẦTÊẦU.LẦ$ỚÌỸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấỜỐ%ẦNỤẦLỤẦÚƠỚQẺẦTÊẦỂÚẦỢ$Ầ$ỚỞẦẺÚẦ$ÙÊÚÀẦỂÚẦÚỚỜỐ%Ầ$ỚỞẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ$ỂÚƠẦN,ÝÚƠẦỚ%[Ô$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦKỠẦ$ỜỘ%ẦN,ÝÚƠẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦỂÚẦKỢẦNƯÀẦÚỚ,ÚƠẦLỊÚẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦSỚĨ%ẦỸỚỊÚẦ$ỜÚỚẦKỮ$Ầ$#ÙÚƠẦK<ẺẦỂÚẠẦìÔ%ẦKẾÚẦNỆẦỂÚẦKỢẦNƯÀẦỚỆ[ẦƠỜỀUẦKY$ẦLXUÀẦSỚÙẺỜẦ$Í[ẦỚÙGLẦÚƠỪẦNỘẦ$#ẼÚỚẦ>,Ỳ$ẦU.LẦLẺ#KÙỚ[M#Ẻ$OẦLỚÙẦỸỚÓỸẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ=ỰẦÚƠỚỜÕÚẦL.%ẦƠỊÚẦNÍ[ÀẦÚỚ,ẦL:ẺẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦứẦỚŨLẦgÙỚÚ=ẦêÙỸSỜÚ=ÀẦL;ÚƠẦLỚPẦ#ẺẦ#FÚƠẦKỢẦNƯẦLỚ.ẺẦLẼLẦỚỲỸẦLỚÌ$Ầ$Ớ(LẦ>Ỉ$ẦLỤẦ$ỚỘẦỚWẦ$#ỲẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦNỮẦÚỚẾ[ẦỜÚ=%TỜÚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦNỜỐ%ẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦLỤẦÚƠỚQẺẦTÊẦỂÚẦÚỚỜỐ%ẦKỢẦNƯẦ=ỎẦ“ƠỜ*ỸẦỚẾẦN,ÝÚƠẦỚ%[Ô$”Ầ-ẦUÊẦÚƠ,ỲLẦTẾỜÀẦỂÚẦ@%ẼẦU.LẦTẾỜẦƠÍ[ẦỸỚỀÚẦ$ẼLẦM?ÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦMỠẦ.ÚƠẦỚÙGLẦUJÚẦLỀUẦ>YỜẦỚŨẦKỊ%ẦKỢẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰâ&ẦỚỜÔUẦƠGỸÀẦÚỚ,ÚƠẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦKỢẦNƯẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦ}Ề[Ầ#ẺẠẦíỮ$Ầ=ỰẦỸ#Ù$OỜÚẦ$#ÙÚƠẦKỢẦNƯẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚÀẦMJÚẦNÔÚẦLẼLẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠẦÚỚ,ẦÚƠ.ẺẦUỜỒÚƠÀẦ=,ÚƠẦUỪỜÀẦÚVỜẦUỐẦNẺ[ÀẦỚÙGLẦ$ỚỈUẦLỚỢẦSỚỤẦ$ỚỴẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦẵTO>OTẺÚMẦẵTỜÚỜLÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦNỆẦ$!ÚƠẦMỠẦ.ÚƠẦ>YỜẦLẼLẦTÙẾỜẦ$Ớ(LẦ>Ỉ$ẦL&ÚƠẦỚŨẦÚỚ,ẦM,ẺẦLỚ%Ữ$ÀẦKỢẦNẺÙÀẦM,ẺẦỚÌ%ẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦMỠẦ.ÚƠẦLỚÓÙẦ>YỜẦKỢẦNƯẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÔ%ẦKẾÚẦ$Ớ%ỮLẦÚỚỤUẦÚÊ[ÀẦỚỆ[Ầ$Ớ)ẦỂÚẦT,ỲÚƠẦ#Ì$ẦÚỚƯẦ$#ÙÚƠẦTỊÚẦNỊ%Ầ>ÊẦ$ỚOÙẦMỨỜẦỸỚỀÚẦ.ÚƠẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẠẦhỚỜẦLỤẦMÌ%ẦỚỜỒ%ẦKÌ$Ầ$Ớ,ÝÚƠÀẦÚÕÚẦÚƠ!ÚƠẦÚƠẺ[Ầ>ÊẦNÔÚẦLXẦ=ỴẦ[Ầ$ÔẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦỚÊÚÀẦMỔẦTẾÚỚẦK?ÚƠẦỚÙGLẦ$ỜÕ%ẦLỚỀ[Ắ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦấỪÚƠẦ[ẦỚŨLẦLVẦ$#%[ỐÚÀẦKỢẦNƯẦLỤẦ$ỢÚỚẦỚÊÚÀẦ$.LẦTÊẦUẼ$Ầ>ÊẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦTẾÚỚẦK?ÚƠẦÚÔ%ẦỂÚẦÚỚỜỐ%ÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦSỚỜẦM&ÚƠẦ=ỰÚƠẦỚÙGLẦM,YỜẦMẾÚƠẦÚ,YLẦÓỸẠẦủYỜẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦLXẦNỠẺẦ[Ô%ÀẦMỔẦ$ỜÕ%ẦLỚỀ[ẦỚÙGLẦ$Ớ,ÝÚƠẦTẾÚỚẦK?ÚƠÀẦ>ỜỒLẦỂÚẦKỢẦNƯẦLỚ,ẺẦLỚỢÚẦS1ẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ$ỂÚƠẦLỀUẦƠỜẼLẦSỚỤẦLỚỠ%ẦỴẦMẾẦMÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜỀỜẦỸỚẼỸẦTÊẦỂÚẦKỢẦNƯẦNỆẦÚÌ%ẦLỚỢÚÀẦỂÚẦSỚỜẦLỦÚẦÌUẦ>ÊẦ$#ẼÚỚẦSÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦ$ỢÚỚẦỚÊÚẦÚỚ,ẦÚ,YLẦM!ẺÀẦ#ÙÚƠẦKỜỘÚẦỚẺ[ẦLẼLẦUỤÚẦTẾÚỚẠẦhỚỜẦN,ỲLẦLỚÔẦKỜÔÚẦN*ÚƠẦLẼLỚẦ-ẦÚỚ,ẦỚÌỸÀẦÚ,YÚƠẦỚÙGLẦÚÌ%Ầ=*ỸẦ-ẦKỢẦNƯẦ=ỎẦ$#ỴẦÚÕÚẦMỔẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦ>ÊẦẺÚẦ$ÙÊÚẦỚXÚẦÚỚỜỐ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦKỠẦKỒÚỚẦ$ỚỈÚẦỚÙGLẦ=ƯỜẦ$ỚỈÚẦÚÕÚẦỚẾÚẦLỚÔẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$ẦLỰLẦKỢẦNƯẦÚÌ%ẦLỚỢÚẦLỚ.ẺẦSỚÙỀÚƠẦDẬẬUƠẦSẺTỜÀẦ$ỚOÙẦợớâ2Ầì%$#ỜOÚ$ẦâẺ$ẺKẺ=OẠẦấÍ[ẦTÊẦT,ỲÚƠẦSỚẼẦLẺÙÀẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦLỚÙẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦ=%[Ầ$ỚỈÚẦUẾÚẦỚÙGLẦÚƠ,ÝỜẦNẺÚƠẦLỚẾ[Ầ$ỚỈÚẦÚỚÍÚẦ$ẾÙÀẦ>ỞẦ$ỚỈÚẦL:ẺẦỚŨẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦNÊÙẦ$ỚỀỜẦSẺTỜẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$ỂÚƠẦSẺTỜẦUẼ%ẦÃỚ[ỸO#SẺTOUỜẺĂẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦÚỚỠỸẦ$ỜUÀẦ=%[Ầ$ỜUẦLÌỸẦ>ÊẦTÊẦUỮ$ẦKỜÔÚẦLỚ.ÚƠẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦKỢẦNƯẦLỦÚẦLỚ.ẺẦÙ}ẺTẺ$ÀẦLỤẦ$ỚỘẦSÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦLẺÚ}ỜẦ$ẾÙẦ$ỚÊÚỚẦ=ƯỜẦÙ}ẺTẺ$ẦLẺÚ}ỜẦ-ẦMẾÚƠẦ=ƯỜẦỸỚVẦKỜÔÚẦÚỚÌ$Ầ$ỚOÙẦìẺ$ỜÙÚẺTẦhỜMÚO[ẦẻÙ%ÚMẺ$ỜÙÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰìƠ,ÝỜẦKỠẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦLỚ%[ỘÚẦỚỤẺẦKO$Ẻ-LẺ#Ù$OÚOẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỢẦNƯẦ#Ì$ẦƠỜÊ%ẦKO$Ẻ-LẺ#Ù$OÚOẦ-Ầ$ỜỐÚẦLỚÌ$ẦL:ẺẦ>Ờ$ẺUỜÚẦ2ẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦ=.LẦNỐẦSỚẼÚƠẦ>ÊẦKỀÙẦ>ỒẦMẺÀẦUỄ$ẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦKỠẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦLỚ%[ỘÚẦỚỤẺẦKO$Ẻ-LẺ#Ù$OÚOẦÃLẺ#Ù$OÚOUỜẺĂẦLỤẦ$ỚỘẦKỠẦ>ÊÚƠẦMẺẦMÙẦLXẦ$ỚỘẦSỚỪÚƠẦLỚ%[ỘÚẦỚỤẺẦN,ỲLẦLỚÌ$ẦÚÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦêẺ#>Ẻ#MẦêOẺT$ỚẦổ%KTỜ=ỚỜÚƠÀẦLẺ#Ù$OÚOUỜẺẦSỚỪÚƠẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦÚỚ,ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[Ầ>ÊÚƠẦMẺẦTỦÚƠẦKÊÚẦ$Ẻ[ÀẦKÊÚẦLỚÍÚẦỚÙGLẦUG$Ầ-Ầ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦỴẦÚƠ,ÝỜẦỂÚẦ@%ẼẦÚỚỜỐ%ẦKỢẦNƯÀẦLÊẦ#Ự$ÀẦỚÙGLẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜÊ%ẦLẺ#Ù$OÚÙỜMẠẦìÔ%ẦƠGỸẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦÚÊ[ÀẦLỚPẦLỊÚẦƠỜỀUẦT,ỲÚƠẦỂÚẦTÊẦMẺẦ=ỎẦ$#ỴẦTẾỜẦKỞÚỚẦ$Ớ,ÝÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰ8ÚẦKỢẦNƯẦ$ỚÔẦÚÊÙẦNỘẦ$Ự$ẦLỚÙẦ=.LẦSỚƯOỹẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỢẦNƯẦ>JÚẦTÊẦ$Ớ(LẦỸỚĨUẦƠỜÊ%ẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠÀẦ$Ự$ẦLỚÙẦUỄ$ÀẦ$ỜUẦUẾLỚẦ>ÊẦỚỒẦUỜỔÚẦMỠLỚẦ-ẦUỜỔÚẦTÊẦKẾÚẦKỜÔ$ẦLẼLỚẦ=)ẦM?ÚƠẦỚỲỸẦT]ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ8ÚẦKỢẦNƯẦ$ỰỜẦNẺẦẪ-BẦTỊÚ/$%ỊÚÀẦUWỜẦTỊÚẦSỚÙỀÚƠẨ/Ẫ-ẨẦLỚÓÚẦTÊẦU.LẦẺÚẦ$ÙÊÚẦLỚÙẦỚỊ%ẦỚÔ$ẦÚƠ,ÝỜẦ$#,ỴÚƠẦ$ỚÊÚỚẦSỚƯOẦUẾÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÌ%ẦLỚỢÚẦS1ÀẦ$#ẼÚỚẦỂÚẦ=ỰÚƠẦỚÙGLẦ%ỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦKỢẦNƯẦLỚ,ẺẦ@%ẺẦ})ẦT]ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦLỚÌ$ẦKÓÙẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦÃÚỚ,ẦMỊ%ẦỪTỜ%ÀẦỚẾ$ẦLỚỜẺÀẦ@%ỀẦKXĂẦNỘẦ$ỂÚƠẦỚÌỸẦ$Ớ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ2ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÔ%ẦKẾÚẦLỤẦKỒÚỚẦT]ẦÚỐÚÀẦỚỆ[Ầ$#ẺÙẦNVỜẦ>YỜẦKẼLẦ=1ẦỚÙGLẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠẦ$#,YLẦSỚỜẦ$ỚÕUẦKỢẦNƯẦ>ÊÙẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚẠẦìỚ,ẦSỚ%[ÔÚẦLẼÙẦL:ẺẦũêịÀẦ“$Ớ(LẦỸỚĨUẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦÚỚÌ$ẦLỚPẦ$Ớ(LẦ=(Ầ$Ự$ẦSỚỜẦỸỚ&ẦỚỲỸẦ>YỜẦLXẦ$ỚỘẦL:ẺẦLỚỢÚỚẦKẾÚẠ”Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỢẦNƯẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦTÊẦ“$Ớ:ẦỸỚẾU”ẦƠÍ[ẦỚẾỜÀẦÚỚ,ÚƠẦ>YỜẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦKỒÚỚẦT]Ầ>ỐẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺÀẦ$ỚỈÚÀẦMỠẦ.ÚƠẦỚÙGLẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦLỚ%[ỘÚẦỚỤẺÀẦ=(Ầ$ỚỈÚẦ$#ŨÚƠẦTÊẦLỊÚẦ$ỚỜÔ$ẠẦ8ÚẦN*ÚƠẦÚƠ,ÝỜÀẦN*ÚƠẦT,ỲÚƠÀẦN*ÚƠẦLẼLỚẦ-ẦNỤẦUYỜẦLỚỢÚỚẦTÊẦKỢẦ@%[Ô$ẦNỘẦ$ỈÚẦỚ,ỴÚƠẦ$#ŨÚẦ>ÒÚẦTỲỜẦỢLỚẦ$!ẦTÙẾỜẦ@%ỀẦƠỜÊ%ẦM,ỶÚƠẦLỚÌ$ẦÚÊ[Ạ/ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦ#ỜƠỚ$ÁẤẰẮ=$#ÙÚƠẰờỚOÙẦờờưủìẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰ