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Bí đỏ là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe, nhưng vẫn cần thận trọng khi ăn
Bí đỏ từ lâu được xem là “thực phẩm vàng" bởi nó giàu beta-carotene, chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái.
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