Người cao tuổi và sức khỏe tinh thần

Những năm gần đây, cùng với sự thay đổi trong nhận thức về chất lượng sống, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần ở người cao tuổi đang dần trở thành xu hướng được nhiều gia đình quan tâm. Nếu trước đây, người cao tuổi chủ yếu đề cao sức khỏe thể chất thì nay, nhu cầu được giao tiếp, kết nối và duy trì tinh thần tích cực cũng ngày càng được quan tâm.

Những chuyến tham quan, du lịch làm phong phú thêm đời sống tinh thần cho người cao tuổi.

Theo các chuyên gia tâm lý, sau thời điểm nghỉ hưu hoặc khi con cháu trưởng thành, nhiều người cao tuổi dễ rơi vào trạng thái hụt hẫng do thay đổi nhịp sinh hoạt và thiếu tương tác xã hội. Bên cạnh đó, áp lực từ bệnh tật, suy giảm sức khỏe hay mất đi bạn đời cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của họ.

Trước đây, vấn đề tinh thần ở người cao tuổi chưa được quan tâm đúng mức vì nhiều người cho rằng buồn chán hay cô đơn là tâm lý phổ biến của tuổi già. Hiện nay, quan niệm này đang dần thay đổi. Nhiều gia đình bắt đầu chú trọng hơn đến đời sống tinh thần của cha mẹ, ông bà thông qua việc dành thời gian trò chuyện, khuyến khích tham gia hoạt động cộng đồng hoặc duy trì các sở thích cá nhân. Tại nhiều địa phương, các CLB bộ dưỡng sinh, văn nghệ, khiêu vũ, cờ tướng hay sinh hoạt cộng đồng dành cho người cao tuổi ngày càng thu hút đông người tham gia. Người cao tuổi cũng chủ động hơn trong việc tham gia các chuyến du lịch, học sử dụng điện thoại thông minh hoặc mạng xã hội để kết nối với con cháu, bạn bè. Những hoạt động này giúp duy trì thói quen vận động, giao tiếp và hạn chế cảm giác cô đơn.

Một số cơ sở chăm sóc người cao tuổi cũng mở rộng các hoạt động sinh hoạt tập thể, tư vấn tâm lý thay vì chỉ tập trung chăm sóc sức khỏe thể chất. Ông Nguyễn Văn Thi, ở đường Phạm Sư Mạnh, phường Hàm Rồng, cho biết: “Sau khi nghỉ hưu, tôi tham gia nhiều CLB theo sở thích như đi bộ, cờ tướng... để được giao lưu, trò chuyện, giữ tinh thần lạc quan, tích cực. Con cháu thấy bố mẹ, ông bà sống vui, sống khỏe thì ai cũng ủng hộ cả”.

Bên cạnh đó, công nghệ cũng đang góp phần thay đổi cách người cao tuổi chăm sóc đời sống tinh thần. Việc sử dụng điện thoại thông minh, gọi video hay tham gia các hội nhóm trực tuyến giúp người lớn tuổi kết nối với người thân dễ dàng hơn. Không ít người còn duy trì thói quen xem tin tức, nghe nhạc, chia sẻ hình ảnh đời sống hằng ngày trên mạng xã hội như một cách “vui ngày nào hay ngày đó”.

Trong bối cảnh dân số già hóa nhanh, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi đang trở thành một phần không thể thiếu trong việc nâng cao chất lượng sống. Không chỉ dừng lại ở chăm sóc y tế hay dinh dưỡng, sự quan tâm đến đời sống tinh thần, kết nối xã hội và cảm giác được sẻ chia cũng ngày càng được nhiều gia đình chú trọng hơn.

Bài và ảnh: Phan Thị