Đến với Judo - Học cách ngã để biết cách đứng lên

Thông qua từng kỹ thuật, đặc biệt là kỹ thuật ngã và từng giọt mồ hôi trên thảm tập, Judo lặng lẽ trang bị cho trẻ em không chỉ sự dẻo dai, phản xạ linh hoạt mà quan trọng hơn là một tinh thần thép được bọc trong sự khiêm nhường. Đó cũng là lý do ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn cho con theo học môn võ này.

Ngày càng nhiều em nhỏ học Judo để nâng cao sức khỏe, rèn luyện tính kiên trì.

Khác với Taekwondo hay Karate, Judo bắt đầu bằng Ukemi - kỹ thuật ngã an toàn. Trẻ phải dành nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng để thành thạo cách cuộn người, đập tay xuống thảm nhằm giảm lực va chạm. Với những người gắn bó với Judo, đây là bài học quan trọng nhất. Bởi trước khi học cách chiến thắng đối thủ, người học phải biết bảo vệ chính mình và biết đứng dậy sau mỗi lần ngã. Các kỹ thuật ném, khóa, siết cũng đòi hỏi thời gian luyện tập rất dài mới có thể vận dụng hiệu quả trong thi đấu. Chính quá trình lặp đi lặp lại ấy giúp trẻ hình thành tính kiên nhẫn, điềm tĩnh, biết kiểm soát cảm xúc và cư xử đúng mực.

Chính vì lợi ích của Judo, những năm gần đây nhiều em nhỏ đã say mê và yêu thích môn thể thao này.

Lê Bảo Nam (SN 2011), sinh ra và lớn lên tại Hà Nội và biết đến Judo qua một lần về quê nội ở phường Tĩnh Gia nghỉ hè. Sau quá trình tập luyện tại lớp học Judo tại phường Hạc Thành do vận động viên đội tuyển Judo Thanh Hóa Lê Văn Lợi mở, Nam cho biết mình đã yêu thích môn thể thao này lúc nào không hay.

“Em thích nhất là lúc được tập đòn Osoto-gari (ngáng chân) và được đấu đối kháng với các bạn. Tập Judo giúp em khỏe hơn và không còn sợ bị ngã khi đá bóng ở trường nữa. Quan trọng hơn em học được lễ nghĩa, sự tôn trọng mọi người từ môn này. Khi trở lại Hà Nội học tập, em chắc chắn sẽ tìm lớp dạy Judo để theo học tiếp", Nam hào hứng chia sẻ.

Còn Thịnh Quang Tùng (Trường Tiểu học Nguyễn Văn Trỗi, phường Hạc Thành) mới 9 tuổi nhưng đã học Judo được gần 3 năm chia sẻ: "Cháu được học động tác rất khó, phải tập đi tập lại rất nhiều lần nhưng không bỏ cuộc. Học Judo biết nhiều bạn bè, được chơi đùa rất thoải mái, cháu rất vui”.

Chính chị Trần Thị Thu, mẹ của Tùng cũng ngạc nhiên về sự thay đổi của con khi theo Judo: “Những năm đầu tiểu học cháu rất nhút nhát, sức khỏe lại yếu nên gia đình quyết tâm cho cháu học Judo. Sau gần 3 năm cháu khỏe mạnh, linh hoạt và tự tin hơn rất nhiều trong học tập lẫn sinh hoạt ngoài cuộc sống. Vì vậy tôi vẫn sẽ tiếp tục cho cháu theo học môn này lâu dài”.

Không chỉ rèn luyện ý chí, Judo còn giúp trẻ phát triển toàn diện thể chất. Các bài tập yêu cầu người học phối hợp sức mạnh, sức bền, tốc độ, khả năng giữ thăng bằng và phản xạ linh hoạt. Việc luyện tập thường xuyên góp phần cải thiện thể lực, tư thế, hạn chế tình trạng ít vận động do sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

Anh Lê Văn Lợi, thành viên đội tuyển Judo Thanh Hóa, người trực tiếp giảng dạy lớp Judo trẻ em cho biết: “Lớp học của tôi hiện thu hút hơn 30 em ở nhiều độ tuổi tập luyện hàng ngày, vào dịp hè lên khoảng 50 cháu. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, các em còn được trang bị kỹ năng phòng tránh chấn thương, được thường xuyên thi đấu đối kháng để nâng cao trình độ. Đây cũng là môi trường giúp phát hiện “ươm mầm” những gương mặt có năng khiếu, tạo nguồn cho tuyến trẻ của Judo thành tích cao”.

Dù mang lại nhiều giá trị, Judo vẫn là môn võ khá “kén” người học. Việc tập luyện đòi hỏi thảm đạt chuẩn để bảo đảm an toàn, huấn luyện viên phải được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm thi đấu. Bên cạnh đó, thời gian đầu chủ yếu là luyện ngã, luyện bước chân, lặp đi lặp lại các kỹ thuật cơ bản nên dễ tạo cảm giác khô khan đối với những người yêu thích sự sôi động.

Chính sự nghiêm túc và bền bỉ ấy lại làm nên giá trị riêng của Judo. Trong bối cảnh ngày càng nhiều phụ huynh quan tâm đến việc rèn luyện thể chất và kỹ năng sống cho con em, Judo hứa hẹn sẽ tiếp tục lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng, đặc biệt là giới trẻ, trở thành môn thể thao góp phần nuôi dưỡng những thế hệ khỏe mạnh, tự tin và biết đứng dậy sau mỗi lần ngã.

Bài và ảnh: Anh Tuân