Giảm cân tích cực: Hãy hình dung cơ thể là một cỗ động cơ

Thể thao

(vhds.baothanhhoa.vn) - Tăng cân và béo phì đã trở thành hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện nay, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của nhiều thành phần, nhiều lứa tuổi. Đáng tiếc là, khi cơ thể có “phản ứng” với phần năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nhiều người lại tìm đến với những giải pháp giảm cân thụ động không qua tư vấn của bác sĩ, đó là sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng được giới thiệu giúp giảm cân “thần tốc”. Hậu quả của việc này là “tiền mất, tật mang” mà phổ biến nhất là suy gan, suy thận, tổn thương hệ thần kinh.

Email Print twitter facebook

11:12 19/08/2022 GMT+7

{title}

ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺkỪNỲỂỜỐỴỂ]ỰỜỨỂỜ7ỜẪỂlOạỂỨỬỴỨỂỢ"ỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂÝLỂỲ?]ỂỜ;ỂỞ?ỴƯỂỜ,Ẹ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺừÓỴƯỂỜỐỴỂaLỂỚPỶỂ>ỨỬỂỞOỂ]})Ể]ỨLỴỨỂỨỪÙỴỂ]4(ỴƯỂ>Ứ:ỂỚỪUỴỂ]}ỶỴƯỂàOỂỨ?ỪỂỨỪÙỴỂỴJạCỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂ]ỪT"ỂỜ7ỜỂỞUỴỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂ]ỨỤỂỜỨỒ]ỂỜ2JỂỴỨỪÚ"Ể]ỨLỴỨỂ>ỨỘỴCỂỴỨỪÚ"ỂÝ5JỂ]":ỪDỂệKỴƯỂ]ỪUỜỂÝLCỂYỨỪỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỸỂ“>ỨNỴỂ5ỴƯ”Ểa.ỪỂ>ỨỘỴỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂỢ4Ể]Ứ6JỂ]ỰỜỨỂ]1Ể]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤCỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ4!ỪỂÝMỪỂ]ỬỲỂỞUỴỂa.ỪỂỴỨ9ỴƯỂƯỪNỪỂ>ỨK>ỂƯỪNỲỂỜỐỴỂ]Ứ1ỂỞ?ỴƯỂYỨ%ỴƯỂ{"JỂ]4ỂaỒỴỂỜ2JỂỚKỜỂ[WCỂỞỸỂÝLỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỜKỜỂÝỶMỪỂ]Ứ"*ỜCỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂỞ4(ỜỂƯỪ.ỪỂ]ỨỪÙ"ỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỜỐỴỂ“]ỨỘỴỂ]*Ờ”DỂlỔ"Ể{"NỂỜ2JỂaỪÙỜỂỴLạỂÝLỂ“]ỪÚỴỂỲỒ]CỂ]Ổ]ỂỲJỴƯ”ỂỲLỂ>Ứ:ỂỚỪUỴỂỴỨỒ]ỂÝLỂ["ạỂƯJỴCỂ["ạỂ]ỨỔỴCỂ]:ỴỂ]Ứ4,ỴƯỂỨÙỂ]ỨỘỴỂYỪỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆỂ[]ạÝỠẴỆ]Ỡà]-JÝỪƯỴẪỂỜỠỴ]Ỡ}BỆẺẸỪỲƯỂỜÝJ[[ẴỆỪếỠỴ]Ỡ}ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂỈỄỄ>àBỂỨỠỪƯỨ]ẪỂÍHH>àBỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỢỨỜỴDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/Ợ-aỨỢ[DỚJỶ]ỨJỴỨỨỶJDaỴ/ỴỠá[/GGHH/GFỊỢÍFFFGHÌ]ÌỄGÍÝỈ-ƯỪJỲ-ỜJỴ-ỶŨỚYDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆkỪNỲỂỜỐỴỂ]ỰỜỨỂỜ7ỜẪỂlOạỂỨỬỴỨỂỢ"ỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂÝLỂỲ?]ỂỜ;ỂỞ?ỴƯỂỜ,ỆỂáỪỢ]ỨẴỆỈỄỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆÍHHỆỂ/ẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨJạỂaỬỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỴỨ9ỴƯỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂ]}LCỂYQỶCỂ]Ứ"*ỜCỂỜLỂ>ỨTỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỜỐỴCỂỞOỂỚJỶỂƯỪ!ỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ-ỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂỞJỴƯỂ]}ỶỴƯỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂ]ÓỴƯỂỜỐỴỂỨỶỎỜỂ]Ứ6JỂỲ<ỂỞỎ]ỂỜỐ"ỂỨ=ỪỂaỬỂ[JỶỂỴỨ9ỴƯỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂaỪTỴCỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ4!ỪỂ]Ứ4!ỴƯỂà"ạTỴỂ]Ổ>ỂÝ"ạÙỴỂ]ỨỤỂỢ1ỜCỂ]ỨỤỂ]ỨJỶỂÝMỪỂỢ"ạỂ]}ỬỂỞ4(ỜỂ]ỨỤỂ]}MỴƯỂYỨ=ỠỂỲMỴỨỂa.ỪỂ]ắỂÝÙỂỲ<Ể]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂ)ỂỲ5ỜỂ]*ỪỂ]ỨỪỤ"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}ỶỴƯỂYỨỪỂaỪÙỜỂ]ỬỲỂỨỪỤ"Ể]Ứ%ỴƯỂ]ỪỴỂỞỤỂỞỪÚ"ỂỜỨVỴỨỂỜỐỴỂỚỌỴƯỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂEỜJÝỶÉỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂỨỪÙỴỂỴJạỂỨU]Ể[5ỜỂỢỦỂỢLỴƯỂ]}TỴỂỚKỶỂỜỨỰCỂỜKỜẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺáỠỚ[Ừ]ỠỂỜỨ"ạTỴỂaÚỂ[5ỜỂYỨ=ỠCỂ]4ỂaỒỴỂ]}7ỜỂ]"ạUỴỂaLỂỜKỜỂỴÚỴỂ]NỴƯỂỲMỴƯỂàOỂỨ?ỪỂYỨKỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ7"ỂỜỨ"ỴƯỂÝMỪCỂỨOạỂỨỬỴỨỂỢ"ỴƯỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỴỨ4ỂỲ?]ỂỜ;ỂỞ?ỴƯỂỜ,ỂàỠỂỲ%Ể]%DỂlOạỂ]ỬỲỂỜKỜỨỂ]ỪT"ỂỨJỶỂ>ỨỘỴỂỜJÝỶỂỢ4Ể]Ứ6JỂ]6ỂỞ&ỂÓỴCỂ]Ứ5ỜỂ"*ỴƯỂỴM>ỂaLỶỂỜ,Ể]ỨỤỂỲ;ỪỂỴƯLạỂỞỤỂƯỪ >ỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỢ"ạỂ]}ỬỂỜKỜỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂỜỨỒ]ỂaLỂ]}ỰỂỴOỶỂa.ỪỂỨỪÙ"Ể["Ồ]Ể]*ỪỂ4"DỂếKỜỂỜỨ"ạTỴỂƯỪJỂaÚỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂỞOỂYỨ"ạUỴỂỜKỶCỂỜ*]ỂÝ$ỪỂỜ2JỂaỪÙỜỂƯỪNỲỂỜỐỴỂỜỨỰỴỨỂÝLỂaỪÙỜỂỜỨ2ỂỞ?ỴƯCỂ]ỰỜỨỂỜ7ỜỂỞỪÚ"ỂỜỨVỴỨỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯDỂAÚỂÝảỂ]Ứ"ạU]CỂ}Ồ]ỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂÝLỂYỨỪỂỜJÝỶỂỴM>ỂaLỶỂỨLỴƯỂỴƯLạỂYỨ%ỴƯỂỢ0ỴƯỂỨU]Ể[SỂỞ4(ỜỂỜ,Ể]ỨỤỂÝ4"Ể]}9ỂỢ4.ỪỂỢMỴƯỂỜỨỒ]ỂỚPỶCỂaLỂỞỪÚ"ỂỴLạỂYỨỪUỴỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ]ÓỴƯỂỜỐỴỂ]ỨỠỶỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴDỂALỂỴƯ4(ỜỂÝMỪCỂỴU"ỂỚMỴỂÓỴỂỰ]ỂỜJÝỶỂỨ,ỴỂ[ỶỂa.ỪỂaỪÙỜỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂ]ỨỬỂ[SỂƯỪNỲỂỜỐỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺA.ỪỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ4!ỪCỂỚ9JỂ[KỴƯỂa.ỪỂỲ?]ỂỚK]Ể>Ứ)ỂỨỶỎỜỂỚ ỴỂ[SỂÝLỂỲỸỴỂYỨỶKỪỂYỨỖ"DỂồỨ4ỴƯỂYỨ%ỴƯỂỲỒạỂỴƯ4!ỪỂ]ỬỲỂỨỪỤ"ỂỞỤỂỚỪU]Ể}ỌỴƯỂỞOỂỴM>ỂaLỶỂỜ,Ể]ỨỤỂYỨỶNỴƯỂIÍỄỂ-ỂIỈỄỂõỜJÝỶCỂ]5ỜỂÝLỂỚỌỴƯỂYỨỶNỴƯỂF/HỂÝ4(ỴƯỂỜJÝỶỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂỢLỴỨỂỜỨỶỂỲ?]Ể>Ứ1ỂỴ9Ể]}ỶỴƯỂỞ?Ể]":ỪỂÝJỶỂỞ?ỴƯCỂỰ]ỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂỜỨỒ]ỂaLỂỜ4!ỴƯỂỞ?ỂÝJỶỂỞ?ỴƯỂỚỬỴỨỂ]Ứ4!ỴƯDỂế0ỴƯỂa.ỪỂÝ4(ỴƯỂỞ&ỂÓỴCỂ]Ứ5ỜỂ"*ỴƯỂ)ỂỜKỜỂỚ9JỂÓỴỂỜỨỰỴỨCỂỜỨ4JỂYỤỂÓỴỂaỎ]ỂÝTỴỂỞUỴỂỨLỴƯỂỴƯỨỬỴỂỜJÝỶCỂỴU"ỂYỨ%ỴƯỂaỔỴỂỞ?ỴƯỂỞỤỂƯỪNỪỂ>ỨỸỴƯỂ]ỨỬỂ]Ồ]ỂạU"ỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂỢ4Ể]Ứ6JỂ]ỨỠỶỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴỂ[SỂ]ỰỜỨỂ]1Ể]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨỪÚ"ỂỴƯ4!ỪỂ[SỂaỪỴỂaLỶỂÝảỂỢỶỂỜ%ỴƯỂaỪÙỜCỂỴ?ỪỂ]}(CỂỞ4JỂỞỸỴỂỜỶỴỂỜKỪỂỞỤỂ]6ỂỜỨ*ỪỂỜKỜỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂỢ1ỜỂ]ỨỤỂ]ỨJỶDỂồỨ4ỴƯỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ4!ỪỂ[SỂỜỨ4JỂ]ỬỲỂỨỪỤ"ỂỞỤỂỚỪU]Ể}ỌỴƯCỂỞỪỂàỠỂỞM>ỂÝLỂỨỬỴỨỂ]Ứ5ỜỂ]ỨỤỂỢ1ỜỂƯỪ >ỂỞ*]ỂỜJÝỶỂỴỨỪÚ"ỂỴỨỒ]DỂồU"ỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỞM>ỂàỠỂ]}ỶỴƯỂYỨỶNỴƯỂGỄỂ>Ứ ]Ểa.ỪỂ]*ỜỂỞ?ỂGG-GÍỂYỲ/ỨỂÝLỂỞOỂƯỪ >ỂỜ,Ể]ỨỤỂỞ*]ỂỜỨKạỂỨ,ỴỂHỄỄỂõỜJÝỶỂ-ỂỚỌỴƯỂYỨỶNỴƯỂG/HỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂỴM>ỂaLỶỂ]6ỂFỂỚK]Ể>Ứ)DỂồỨ4ỂaỔạCỂ[J"ỂYỨỪỂÓỴỂ[KỴƯCỂỴU"ỂỜỸỂ[7Ể]ỰỴỨỂ]ỶKỴỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴỂỲ?]ỂỜKỜỨỂYỨỶJỂỨ#ỜCỂ]ỨJạỂaỬỂỞỪỂỲ%Ể]%CỂàỠỂỲKạỂỞUỴỂỴ,ỪỂÝLỲỂaỪÙỜCỂỞỪỂàỠỂỞM>ỂÝLỂỲ?]ỂƯỪNỪỂ>ỨK>Ể]"ạÙ]Ểa!ỪỂỞỤỂƯỪNỲỂỲ<CỂƯỪNỲỂỜỐỴDỂừ5ỜỂÝLỂỜỸỂ}Ồ]ỂỴỨỪÚ"ỂỜKỜỨỂỞỤỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỞỪÚ"ỂỜỨVỴỨỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếỨ4JỂYỤCỂa.ỪỂ[7Ể>ỨK]Ể]}ỪỤỴỂỜ2JỂỜKỜỂ]ỨỪU]ỂỜỨUỂaÓỴỂỨỸJỂ-Ể]ỨỤỂ]ỨJỶỂỴỨ4ỂỨỪÙỴỂỴJạCỂYỨ%ỴƯỂƯỪJỴỂaLỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂỞỤỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỢ"ạỂ]}ỬỂỜKỜỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂỜỨỒ]ỂỞỪÚ"ỂỞ?ỂÝLỂỨU]Ể[5ỜỂ]Ứ"ỔỴỂÝ(ỪDỂệỸỂÝLỂỜKỜỂỴỨLỂaÓỴỂỨỸJỂ]Ứ%ỴCỂYỨ"Ể>Ứ*ỂỞ4(ỜỂỞỘ"Ể]4Ể[ỐỴỂỚỸỴƯỂỜỨ"ạÚỴỂỨ,ỪCỂ[ỐỴỂỜỘ"ỂÝ%ỴƯCỂỜKỜỂỲKạỂ]Ổ>Ể]ỨỤỂ]ỨJỶDỂệỸỂÝLỂỜKỜỂYỨ"ỂỞ%Ể]ỨỮỂỲ.ỪỂa.ỪỂỞ4!ỴƯỂ]Ứ%ỴƯỂỨèỂ]ỨỶKỴƯỂ]Ứ"ỔỴỂÝ(ỪỂỜỨỶỂỞM>ỂàỠCỂỜỨMạỂỚ?DỂôLỂỜKỜỂ]}"ỴƯỂ]ỐỲỂkạỲCỂjỪ]ỴỠ[[DDDỂlỶỎỜỂỞ,ỴỂƯỪNỴCỂỴU"ỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ)ỂỴỨLỂỜỨ"ỴƯỂỜ4CỂ]ỨJạỂaỬỂỞỪỂỜỘ"Ể]ỨJỴƯỂỲKạCỂỨOạỂÝỠỶỂỜỘ"Ể]ỨJỴƯỂỚ?DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺAỪÙỜỂỜ@ỴỂÝMỪỂÝLCỂỨOạỂỜ*ỂƯÒỴƯỂa4(]Ể{"JỂ[7ỂỞJ"ỂỲ=ỪỂỜ2JỂỜ,Ể]ỨỤỂ]}ỶỴƯỂỴỨ9ỴƯỂỴƯLạỂỞỘ"DỂứJ"ỂỞỸCỂ]6ỴƯỂỴỨỸỲỂỜ,Ể]}TỴỂỜ,Ể]ỨỤỂ[SỂỞ@ỪỂỨ=ỪỂỜỨ ỴƯỂ]JỂaỔỴỂỞ?ỴƯDỂệ6ỴƯỂỞỤỂỞUỴỂYỨỪỂỜ,Ể]ỨỤỂ]})ỂỴTỴỂỴỎỴƯỂỴÚỂa.ỪỂỴỨ9ỴƯỂYỨ*ỪỂỲ<Ể]Ứ6JỂaLỂỜỨ ỴƯỂ]JỂỜỨVỂỚỪU]Ể]ỨJỴỂ]Ứ)CỂỜNỲỂYỨKỪỂa.ỪỂỜỨỰỴỨỂỚNỴỂ]ỨỐỴỂỲỬỴỨĐDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺồƯ"ạTỴỂủỨỶỴƯẸ/>Ẻ

Nguyên Phong

{name} - {time}

Trả lời

{body}

{name} - {time}

{body}