Giảm cân tích cực: Hãy hình dung cơ thể là một cỗ động cơ

Thể thao

(vhds.baothanhhoa.vn) - Tăng cân và béo phì đã trở thành hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện nay, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của nhiều thành phần, nhiều lứa tuổi. Đáng tiếc là, khi cơ thể có “phản ứng” với phần năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nhiều người lại tìm đến với những giải pháp giảm cân thụ động không qua tư vấn của bác sĩ, đó là sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng được giới thiệu giúp giảm cân “thần tốc”. Hậu quả của việc này là “tiền mất, tật mang” mà phổ biến nhất là suy gan, suy thận, tổn thương hệ thần kinh.

Email Print twitter facebook

11:12 19/08/2022 GMT+7

{title}

BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCíÙỈỮẺỒÓVẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẴẺìĨ7ẺÚỦVÚẺỘ<VUẺỒ%Ẻ)ÚRẺỬÌẺỮ#)ẺỒ$ẺỔ#VUẺỒ%B/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCùJVUẺỒÓVẺ4ÌẺỐƠWẺ,ÚỦẺỔĨẺ)!:Ẻ)ÚÌVÚẺÚÙQVẺ)"?VUẺ,Ú=ẺỐÙỠVẺ)!WVUẺ6ĨẺÚ#ÙẺÚÙQVẺVI7ẤẺỈVÚẺÚ":VUẺ)ÙỞ<ẺỒ1ỒẺỔỠVẺ( ỒẺỰÚỲỖẺ)ÚRẺỒÚÒ)ẺỒ[IẺVÚÙP<Ẻ)ÚÌVÚẺ,ÚỌVẤẺVÚÙP<ẺỬ IẺ)<=ÙẦẺẹÍVUẺ)ÙỠỒẺỬÌẤẺỰÚÙẺỒ%Ẻ)ÚRẺỒXẺ“,ÚỈVẺ VU”Ẻ4*ÙẺ,ÚỌVẺVJVUẺỬ"?VUẺỘ"Ẻ)Ú0IẺ)ỤỒÚẺ)}Ẻ)!WVUẺỒ%Ẻ)ÚRẤẺVÚÙP<ẺVU"&ÙẺỬỊÙẺ)ỦỮẺỔỠVẺ4*ÙẺVÚ3VUẺUÙỈÙẺ,ÚÍ,ẺUÙỈỮẺỒÓVẺ)Ú}ẺỔ#VUẺỰÚỶVUẺ.<IẺ)"Ẻ4ÒVẺỒ[IẺỐÍỒẺ(ỨẤẺỔXẺỬÌẺ(2ẺỘ}VUẺỒÍỒẺỬWỊÙẺ)Ú<ỸỒẤẺ)Ú1ỒẺ,ÚÕỮẺỒÚ ỒẺVJVUẺỔ"?ỒẺUÙ*ÙẺ)ÚÙQ<ẺUÙ>,ẺUÙỈỮẺỒÓVẺ“)ÚỌVẺ)ỸỒ”ẦẺìỎ<Ẻ.<ỈẺỒ[IẺ4ÙQỒẺVÌ7ẺỬÌẺ“)ÙPVẺỮÒ)ẤẺ)Ỏ)ẺỮIVU”ẺỮÌẺ,Ú=ẺỐÙỠVẺVÚÒ)ẺỬÌẺ(<7ẺUIVẤẺ(<7Ẻ)ÚỎVẤẺ)=VẺ)Ú"%VUẺÚQẺ)ÚỌVẺỰÙVÚẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸẺ()7ỬỖÃẸ)Ỗ6)-IỬÙUVẴẺỒỖV)Ỗ!ÂẸCBÙỮUẺỒỬI((ÃẸÙeỖV)Ỗ!ẸẺ()7ỬỖÃẸ5ÙỘ)ÚẴẺGẼẼ,6ÂẺÚỖÙUÚ)ẴẺỂỀỀ,6ÂẸẺ(!ỒÃẸ//ỒẦỘÚỒVẦ4V/ÙỮU/ỘỖ(Ự)W,/Ộ-4ÚỘ(ẦỐIW)ÚIVÚÚWIẦ4V/VỖ5(/ẾẾỀỀ/ẾÊFỘỂÊÊÊẾỀỄ)ỄẼẾỂỬG-UÙIỮ-ỒIV-WTỐỰẦ5ỖỐ,ẸẺIỬ)ÃẸíÙỈỮẺỒÓVẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẴẺìĨ7ẺÚỦVÚẺỘ<VUẺỒ%Ẻ)ÚRẺỬÌẺỮ#)ẺỒ$ẺỔ#VUẺỒ%ẸẺ5ÙỘ)ÚÃẸGẼẼẸẺÚỖÙUÚ)ÃẸỂỀỀẸẺ/CB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCùÚI7Ẻ4ỦẺ(2ẺỘ}VUẺVÚ3VUẺ(ỈVẺ,ÚÕỮẺ)!ÌẤẺỰỚWẤẺ)Ú<ỸỒẤẺỒÌẺ,ÚỞẺUÙ>,ẺUÙỈỮẺỒÓVẤẺỔĨẺỐIWẺUÙ&ẺỒÚ>VUẺ)IẺ-ẺVÚ3VUẺVU"&ÙẺỔIVUẺ)!WVUẺ)ỦVÚẺ)!ỊVUẺ)JVUẺỒÓVẺÚWMỒẺ)Ú0IẺỮ;ẺỔM)ẺỒÓ<ẺÚỲÙẺ4ỦẺ(IWẺVÚ3VUẺ4ỎVẺỔ#VUẺ4ÙỞVẤẺVÚ3VUẺVU"&ÙẺ)Ú"&VUẺ6<7ỞVẺ)Ỏ,ẺỬ<7QVẺ)ÚRẺỘ}ỒẤẺ)ÚRẺ)ÚIWẺỬỊÙẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỔ"?ỒẺ)ÚRẺ)!ỊVUẺỰÚỲỖẺỮỊVÚẺ4*ÙẺ)áẺỬQẺỮ;Ẻ)!WVUẺỒ%Ẻ)ÚRẺ:ẺỮ ỒẺ)ỸÙẺ)ÚÙR<ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCù!WVUẺỰÚÙẺ4ÙQỒẺ)ỦỮẺÚÙR<Ẻ)ÚỶVUẺ)ÙVẺỔRẺỔÙP<ẺỒÚƯVÚẺỒÓVẺỐLVUẺVJVUẺỬ"?VUẺẨỒIỬWẪẺ)!WVUẺỒ%Ẻ)ÚRẺÚÙQVẺVI7ẺÚỠ)Ẻ( ỒẺỘSẺỘÌVUẺ)!ỞVẺỐÍWẺỒÚỤẤẺỒÍỒB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸC5ỖỐ(Ù)ỖẺỒÚ<7ỞVẺ4PẺ( ỒẺỰÚỲỖẤẺ)"Ẻ4ÒVẺ)!1ỒẺ)<7ỠVẺ4ÌẺỒÍỒẺVPVẺ)ỈVUẺỮỊVUẺ6ĨẺÚ#ÙẺỰÚÍỒẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCù1<ẺỒÚ<VUẺỬỊÙẤẺÚĨ7ẺÚỦVÚẺỘ<VUẺỒ%Ẻ)ÚRẺỒÚ>VUẺ)IẺVÚ"ẺỮ#)ẺỒ$ẺỔ#VUẺỒ%Ẻ6ỖẺỮỶẺ)ỶẦẺìĨ7Ẻ)ỦỮẺỒÍỒÚẺ)ÙỞ<ẺÚIWẺ,ÚỌVẺỒIỬWẺỘ"Ẻ)Ú0IẺ)0ẺỔ@ẺJVẤẺ)Ú ỒẺ<ỸVUẺVỊ,Ẻ4ÌWẺỒ%Ẻ)ÚRẺỮ$ÙẺVUÌ7ẺỔRẺUÙ>,ẺỒÚ>VUẺ)IẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỒÍỒẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺ)ÚRẺỒÚÒ)Ẻ4ÌẺ)!ỤẺVĨWẺ4*ÙẺÚÙQ<Ẻ(<Ò)Ẻ)ỸÙẺ"<ẦẺeÍỒẺỒÚ<7ỞVẺUÙIẺ4PẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỘÙVÚẺỘ";VUẺỔĨẺỰÚ<7ỠVẺỒÍWẤẺỒỸ)ẺỬỴÙẺỒ[IẺ4ÙQỒẺUÙỈỮẺỒÓVẺỒÚỤVÚẺỬÌẺ4ÙQỒẺỒÚ[ẺỔ#VUẤẺ)ỤỒÚẺỒ1ỒẺỔÙP<ẺỒÚƯVÚẺVJVUẺỬ"?VUẦẺyPẺỬ8Ẻ)Ú<7Ỡ)ẤẺ!Ò)ẺỔ%VẺUÙỈVẺỬÌẺỰÚÙẺỒIỬWẺVỊ,Ẻ4ÌWẺÚÌVUẺVUÌ7ẺỰÚỶVUẺỘ{VUẺÚỠ)Ẻ(ỢẺỔ"?ỒẺỒ%Ẻ)ÚRẺỬ"<Ẻ)!3ẺỘ"*ÙẺỘỊVUẺỒÚÒ)ẺỐƠWẤẺ4ÌẺỔÙP<ẺVÌ7ẺỰÚÙỠVẺỒÚ>VUẺ)IẺ)JVUẺỒÓVẺ)ÚỖWẺ)Ú&ÙẺUÙIVẦẺyÌẺVU"?ỒẺỬỊÙẤẺVỠ<ẺỐỊVẺJVẺỤ)ẺỒIỬWẺÚ%VẺ(WẺ4*ÙẺ4ÙQỒẺ4ỎVẺỔ#VUẺ)ÚỦẺ(ỢẺUÙỈỮẺỒÓVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCy*ÙẺVÚÙP<ẺVU"&ÙẤẺỐ3IẺ(ÍVUẺ4*ÙẺỮ#)ẺỐÍ)Ẻ,Ú:ẺÚWMỒẺỐ>VẺ(ỢẺỬÌẺỮXVẺỰÚWÍÙẺỰÚÕ<ẦẺòÚ"VUẺỰÚỶVUẺỮÒ7ẺVU"&ÙẺ)ỦỮẺÚÙR<ẺỔRẺỐÙỠ)Ẻ!LVUẺỔĨẺVỊ,Ẻ4ÌWẺỒ%Ẻ)ÚRẺỰÚWỈVUẺỆỂẼẺ-ẺỆGẼẺnỒIỬWẤẺ) ỒẺỬÌẺỐLVUẺỰÚWỈVUẺÊ/ỀẺỬ"?VUẺỒIỬWẺỒỌVẺ)ÚÙỠ)ẺỘÌVÚẺỒÚWẺỮ#)Ẻ,Ú}ẺV3Ẻ)!WVUẺỔ#Ẻ)<=ÙẺỬIWẺỔ#VUẤẺỤ)Ẻ4ỎVẺỔ#VUẺ)ÚRẺỒÚÒ)Ẻ4ÌẺỒ"&VUẺỔ#ẺỬIWẺỔ#VUẺỐỦVÚẺ)Ú"&VUẦẺe{VUẺ4*ÙẺỬ"?VUẺỔ@ẺJVẤẺ)Ú ỒẺ<ỸVUẺ:ẺỒÍỒẺỐ3IẺJVẺỒÚỤVÚẤẺỒÚ"IẺỰRẺJVẺ4M)ẺỬỞVẺỔỠVẺÚÌVUẺVUÚỦVẺỒIỬWẤẺVỠ<ẺỰÚỶVUẺ4ỎVẺỔ#VUẺỔRẺUÙỈÙẺ,ÚXVUẺ)ÚỦẺ)Ò)Ẻ7Ỡ<ẺVJVUẺỬ"?VUẺỘ"Ẻ)Ú0IẺ)ÚỖWẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺ(ỢẺ)ỤỒÚẺ)}Ẻ)!WVUẺỒ%Ẻ)ÚRẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCòÚÙP<ẺVU"&ÙẺ(ỢẺ4ÙVẺ4ÌWẺỬ8ẺỘWẺỒỶVUẺ4ÙQỒẤẺV#ÙẺ)!?ẤẺỔ"IẺỔXVẺỒWVẺỒÍÙẺỔRẺ)0ẺỒÚỸÙẺỒÍỒẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺ)ÚRẺỘ}ỒẺ)ÚRẺ)ÚIWẦẺòÚ"VUẺVÚÙP<ẺVU"&ÙẺ(ỢẺỒÚ"IẺ)ỦỮẺÚÙR<ẺỔRẺỐÙỠ)Ẻ!LVUẤẺỔÙẺ6ỖẺỔỊ,ẺỬÌẺÚỦVÚẺ)Ú ỒẺ)ÚRẺỘ}ỒẺUÙ>,ẺỔỸ)ẺỒIỬWẺVÚÙP<ẺVÚÒ)ẦẺòỠ<ẺỒÚ>VUẺ)IẺỔỊ,Ẻ6ỖẺ)!WVUẺỰÚWỈVUẺẾẼẺ,Ú>)Ẻ4*ÙẺ)ỸỒẺỔ#ẺẾẾ-ẾỂẺỰỮ/ÚẺỬÌẺỔĨẺUÙ>,ẺỒ%Ẻ)ÚRẺỔỸ)ẺỒÚÍ7ẺÚ%VẺỀẼẼẺnỒIỬWẺ-ẺỐLVUẺỰÚWỈVUẺẾ/ỀẺVJVUẺỬ"?VUẺVỊ,Ẻ4ÌWẺ)0ẺÊẺỐÍ)Ẻ,Ú:ẦẺòÚ"Ẻ4Ỏ7ẤẺ(I<ẺỰÚÙẺJVẺ(ÍVUẤẺVỠ<ẺỒXẺ(1Ẻ)ỤVÚẺ)WÍVẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺỮ#)ẺỒÍỒÚẺỰÚWIẺÚÝỒẤẺ)ÚI7Ẻ4ỦẺỔÙẺỮỶẺ)ỶẤẺ6ỖẺỮÍ7ẺỔỠVẺV%ÙẺỬÌỮẺ4ÙQỒẤẺỔÙẺ6ỖẺỔỊ,ẺỬÌẺỮ#)ẺUÙỈÙẺ,ÚÍ,Ẻ)<7Q)Ẻ4&ÙẺỔRẺUÙỈỮẺỮ;ẤẺUÙỈỮẺỒÓVẦẺù ỒẺỬÌẺỒXẺ!Ò)ẺVÚÙP<ẺỒÍỒÚẺỔRẺỒÚ>VUẺ)IẺỔÙP<ẺỒÚƯVÚẺVJVUẺỬ"?VUẺ)!WVUẺỒ%Ẻ)ÚRẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCeÚ"IẺỰRẤẺ4*ÙẺ(1Ẻ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỒ[IẺỒÍỒẺ)ÚÙỠ)ẺỒÚỠẺ4JVẺÚXIẺ-Ẻ)ÚRẺ)ÚIWẺVÚ"ẺÚÙQVẺVI7ẤẺỰÚỶVUẺUÙIVẺ4ÌẺỔÙP<ẺỰÙQVẺỔRẺỒÚ>VUẺ)IẺỘ<7Ẻ)!ỦẺỒÍỒẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺ)ÚRẺỒÚÒ)ẺỔÙP<ẺỔ#ẺỬÌẺÚỠ)Ẻ( ỒẺ)Ú<ỎVẺỬ?ÙẦẺẹXẺỬÌẺỒÍỒẺVÚÌẺ4JVẺÚXIẺ)ÚỶVẤẺỰÚ<Ẻ,ÚỸẺỔ"?ỒẺỔỌ<Ẻ)"Ẻ(ÓVẺỐXVUẺỒÚ<7PVẺÚ%ÙẤẺ(ÓVẺỒỌ<ẺỬỶVUẤẺỒÍỒẺỮÍ7Ẻ)Ỏ,Ẻ)ÚRẺ)ÚIWẦẺẹXẺỬÌẺỒÍỒẺỰÚ<ẺỔỶẺ)ÚŨẺỮ*ÙẺ4*ÙẺỔ"&VUẺ)ÚỶVUẺÚèẺ)ÚWÍVUẺ)Ú<ỎVẺỬ?ÙẺỒÚWẺỔỊ,Ẻ6ỖẤẺỒÚỊ7ẺỐ#ẦẺoÌẺỒÍỒẺ)!<VUẺ)ÓỮẺí7ỮẤẺiÙ)VỖ((ẦẦẦẺìWMỒẺỔ%VẺUÙỈVẤẺVỠ<ẺỒÚ>VUẺ)IẺ:ẺVÚÌẺỒÚ<VUẺỒ"ẤẺ)ÚI7Ẻ4ỦẺỔÙẺỒỌ<Ẻ)ÚIVUẺỮÍ7ẤẺÚĨ7ẺỬỖWẺỒỌ<Ẻ)ÚIVUẺỐ#ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCyÙQỒẺỒYVẺỬỊÙẺỬÌẤẺÚĨ7ẺỒỸẺUKVUẺ4"?)Ẻ.<IẺ(1ẺỔI<ẺỮỲÙẺỒ[IẺỒ%Ẻ)ÚRẺ)!WVUẺVÚ3VUẺVUÌ7ẺỔỌ<ẦẺúI<ẺỔXẤẺ)0VUẺVÚXỮẺỒ%Ẻ)!ỞVẺỒ%Ẻ)ÚRẺ(ỢẺỔYÙẺÚỲÙẺỒÚ>VUẺ)IẺ4ỎVẺỔ#VUẦẺẹ0VUẺỔRẺỔỠVẺỰÚÙẺỒ%Ẻ)ÚRẺ)!:ẺVỞVẺVMVUẺVPẺ4*ÙẺVÚ3VUẺỰÚỸÙẺỮ;Ẻ)Ú0IẺ4ÌẺỒÚ>VUẺ)IẺỒÚƯẺỐÙỠ)Ẻ)ÚIVẺ)Ú:ẤẺỒỈỮẺỰÚÍÙẺ4*ÙẺỒÚỤVÚẺỐỈVẺ)ÚÓVẺỮỦVÚẬẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,ạ<)ÚW!ẸCòU<7ỞVẺsÚWVUB/,C

Nguyên Phong

{name} - {time}

Trả lời

{body}

{name} - {time}

{body}