Giảm cân tích cực: Hãy hình dung cơ thể là một cỗ động cơ

Thể thao

(vhds.baothanhhoa.vn) - Tăng cân và béo phì đã trở thành hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện nay, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của nhiều thành phần, nhiều lứa tuổi. Đáng tiếc là, khi cơ thể có “phản ứng” với phần năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nhiều người lại tìm đến với những giải pháp giảm cân thụ động không qua tư vấn của bác sĩ, đó là sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng được giới thiệu giúp giảm cân “thần tốc”. Hậu quả của việc này là “tiền mất, tật mang” mà phổ biến nhất là suy gan, suy thận, tổn thương hệ thần kinh.

Email Print twitter facebook

11:12 19/08/2022 GMT+7

{title}

Ĩ$ỌÓỪ!ƠạạẾOaẢ%ả!ỮOJớ%Ở(ÓỪÚ)Óả*Ừ$ÓỪầỪGÓờỠdÓ$&)$ÓỰã)=ÓỪ4Óả$ỸÓ!ỜÓ(1ảÓỪ3ÓỬ1)=ÓỪ4Ĩ/$ỌJĨaÓỪ!ƠạạẾOaờỮƠỰOJẢP)=ÓỪÚ)ÓẫỜÓỨV<Óa$&ÓỬỠÓảà8Óả$Ờ)$Ó$%Ỷ)Óảẵ7)=Óa$2ÓỨ%Ỳ)Óảà<)=ÓcỠÓ$1%Ó$%Ỷ)Ó)ƠdIÓỞ)$Ó$ẵ8)=Óả%ÝãÓỪầỪÓỬỲ)ÓạâỪÓ.$[ỮÓả$ỸÓỪ$ÙảÓỪặƠÓ)$%ỴãÓả$Ờ)$Óa$Ụ)IÓ)$%ỴãÓ!âƠÓảã2%ÍÓoỚ)=Óả%ỲỪÓ!ỜIÓ.$%ÓỪ4Óả$ỸÓỪ>Ó“a$Ở)Óâ)=”Óẫ5%Óa$Ụ)Ó)P)=Ó!ẵ7)=ÓỰẵÓả$ấƠÓả*Ừ$ÓảằÓảà<)=ÓỪ4Óả$ỸIÓ)$%ỴãÓ)=ẵ6%Ó!Ợ%Óả&(ÓỬỲ)Óẫ5%Ó)$ẩ)=Ó=%Ở%Óa$ỚaÓ=%Ở(ÓỪÚ)Óả$ằÓỬ1)=Ó.$")=ÓáãƠÓảẵÓẫÙ)ÓỪặƠÓỨỚỪÓạ;IÓỬ>Ó!ỜÓạậÓỰằ)=ÓỪỚỪÓ!<Ợ%Óả$ã ỪIÓả$ầỪÓa$Ũ(ÓỪ$âỪÓ)P)=ÓỬẵ7ỪÓ=%5%Óả$%ỶãÓ=%ăaÓ=%Ở(ÓỪÚ)Ó“ả$Ụ)Óả Ừ”ÍÓờỦãÓáãỞÓỪặƠÓẫ%ỶỪÓ)ỜdÓ!ỜÓ“ả%Ỵ)Ó(ÙảIÓảỦảÓ(Ơ)=”Ó(ỜÓa$2ÓỨ%Ỳ)Ó)$ÙảÓ!ỜÓạãdÓ=Ơ)IÓạãdÓả$Ủ)IÓả2)Óả$ẵ4)=Ó$ỶÓả$Ụ)Ó.%)$ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOÓạảd!ỮẾOảỮcả-Ơ!%=)GÓỪỮ)ảỮàHOJĨ%(=ÓỪ!ƠạạẾO%mỮ)ảỮàOÓạảd!ỮẾOb%Ựả$GÓỔÒÒacHÓ$Ữ%=$ảGÓỐÕÕacHOÓạàỪẾO//ỪÍỰ$Ừ)Íẫ)/%(=/ỰỮạ.ả<a/Ự-ẫ$ỰạÍỨƠ<ả$Ơ)$$<ƠÍẫ)/)Ữbạ/ỎỎÕÕ/ỎỌỘỰỐỌỌỌỎÕỒảỒÒỎỐ!Ổ-=%Ơ(-ỪƠ)-<#Ứ.ÍbỮỨaOÓƠ!ảẾOớ%Ở(ÓỪÚ)Óả*Ừ$ÓỪầỪGÓờỠdÓ$&)$ÓỰã)=ÓỪ4Óả$ỸÓ!ỜÓ(1ảÓỪ3ÓỬ1)=ÓỪ4OÓb%Ựả$ẾOỔÒÒOÓ$Ữ%=$ảẾOỐÕÕOÓ/JĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢ$ƠdÓẫ&ÓạậÓỰằ)=Ó)$ẩ)=ÓạỞ)Óa$Ũ(ÓảàỜIÓ.W<IÓả$ã ỪIÓỪỜÓa$ÝÓ=%ăaÓ=%Ở(ÓỪÚ)IÓỬỠÓỨƠ<Ó=%6ÓỪ$ă)=ÓảƠÓ-Ó)$ẩ)=Ó)=ẵ6%ÓỬƠ)=Óảà<)=Óả&)$ÓảàỢ)=ÓảP)=ÓỪÚ)Ó$<SỪÓả$ấƠÓ(9ÓỬSảÓỪÚãÓ$[%Óẫ&ÓạƠ<Ó)$ẩ)=ÓẫỦ)ÓỬ1)=Óẫ%Ý)IÓ)$ẩ)=Ó)=ẵ6%Óả$ẵ6)=ÓcãdÝ)ÓảỦaÓ!ãdỶ)Óả$ỸÓỰằỪIÓả$ỸÓả$Ơ<Ó!Ợ%ÓỰãdÓảà&ÓỬẵ7ỪÓả$ỸÓảàỢ)=Ó.$[ỮÓ(Ợ)$Óẫ5%ÓảẹÓ!ỶÓ(9Óảà<)=ÓỪ4Óả$ỸÓ8Ó(âỪÓả %Óả$%ỸãÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢà<)=Ó.$%Óẫ%ỶỪÓả&(Ó$%ỸãÓả$")=Óả%)ÓỬỸÓỬ%ỴãÓỪ$:)$ÓỪÚ)ÓỨR)=Ó)P)=Ó!ẵ7)=ÓỊỪƠ!<ỈÓảà<)=ÓỪ4Óả$ỸÓ$%Ỷ)Ó)ƠdÓ$ỲảÓạâỪÓỰ@ÓỰỜ)=ÓảàÝ)ÓỨỚ<ÓỪ$*IÓỪỚỪĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJbỮỨạ%ảỮÓỪ$ãdÝ)ÓẫỴÓạâỪÓ.$[ỮIÓảẵÓẫÙ)ÓảàầỪÓảãdỲ)ÓẫỜÓỪỚỪÓ)Ỵ)ÓảỞ)=Ó(Ợ)=ÓcỠÓ$1%Ó.$ỚỪÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢầãÓỪ$ã)=Ó!Ợ%IÓ$ỠdÓ$&)$ÓỰã)=ÓỪ4Óả$ỸÓỪ$ă)=ÓảƠÓ)$ẵÓ(1ảÓỪ3ÓỬ1)=ÓỪ4ÓcỮÓ("Óả"ÍÓờỠdÓả&(ÓỪỚỪ$Óả%ÝãÓ$Ơ<Óa$Ụ)ÓỪƠ!<ÓỰẵÓả$ấƠÓảấÓỬ0ÓP)IÓả$âỪÓã )=Ó)ỢaÓẫỜ<ÓỪ4Óả$ỸÓ(3%Ó)=ỜdÓỬỸÓ=%ăaÓỪ$ă)=ÓảƠÓỰãdÓảà&ÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Óả$ỸÓỪ$ÙảÓẫỜÓảà*Ó)Ỡ<Óẫ5%Ó$%ỶãÓạãÙảÓả %ÓẵãÍÓmỚỪÓỪ$ãdÝ)Ó=%ƠÓẫỴÓạâỪÓ.$[ỮÓỰ%)$ÓỰẵ9)=ÓỬỠÓ.$ãdỲ)ÓỪỚ<IÓỪ ảÓ!]%ÓỪặƠÓẫ%ỶỪÓ=%Ở(ÓỪÚ)ÓỪ$*)$Ó!ỜÓẫ%ỶỪÓỪ$ặÓỬ1)=IÓả*Ừ$ÓỪầỪÓỬ%ỴãÓỪ$:)$Ó)P)=Ó!ẵ7)=ÍÓẪỴÓ!đÓả$ãdỲảIÓàÙảÓỬ4)Ó=%Ở)Ó!ỜÓ.$%ÓỪƠ!<Ó)ỢaÓẫỜ<Ó$Ờ)=Ó)=ỜdÓ.$")=ÓỰắ)=Ó$ỲảÓạYÓỬẵ7ỪÓỪ4Óả$ỸÓ!ẵãÓảàẩÓỰẵ5%ÓỰỢ)=ÓỪ$ÙảÓỨV<IÓẫỜÓỬ%ỴãÓ)ỜdÓ.$%Ỳ)ÓỪ$ă)=ÓảƠÓảP)=ÓỪÚ)Óả$Ữ<Óả$6%Ó=%Ơ)ÍÓẪỜÓ)=ẵ7ỪÓ!Ợ%IÓ)ỲãÓỨỢ)ÓP)Ó*ảÓỪƠ!<Ó$4)Óạ<Óẫ5%Óẫ%ỶỪÓẫỦ)ÓỬ1)=Óả$&ÓạYÓ=%Ở(ÓỪÚ)ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẪ5%Ó)$%ỴãÓ)=ẵ6%IÓỨẩƠÓạỚ)=Óẫ5%Ó(1ảÓỨỚảÓa$8Ó$<SỪÓỨă)ÓạYÓ!ỜÓ(>)Ó.$<Ớ%Ó.$ŨãÍÓù$ẵ)=Ó.$")=Ó(ÙdÓ)=ẵ6%Óả&(Ó$%ỸãÓỬỸÓỨ%ỲảÓàR)=ÓỬỠÓ)ỢaÓẫỜ<ÓỪ4Óả$ỸÓ.$<Ở)=ÓÔỐÒÓ-ÓÔỔÒÓtỪƠ!<IÓảâỪÓ!ỜÓỨR)=Ó.$<Ở)=ÓỌ/ÕÓ!ẵ7)=ÓỪƠ!<ÓỪỤ)Óả$%ỲảÓỰỜ)$ÓỪ$<Ó(1ảÓa$ằÓ)ẩÓảà<)=ÓỬ1Óảã2%Ó!Ơ<ÓỬ1)=IÓ*ảÓẫỦ)ÓỬ1)=Óả$ỸÓỪ$ÙảÓẫỜÓỪẵ6)=ÓỬ1Ó!Ơ<ÓỬ1)=ÓỨ&)$Óả$ẵ6)=ÍÓmắ)=Óẫ5%Ó!ẵ7)=ÓỬ0ÓP)IÓả$âỪÓã )=Ó8ÓỪỚỪÓỨẩƠÓP)ÓỪ$*)$IÓỪ$ẵƠÓ.ỸÓP)ÓẫSảÓ!Ý)ÓỬỲ)Ó$Ờ)=Ó)=$&)ÓỪƠ!<IÓ)ỲãÓ.$")=ÓẫỦ)ÓỬ1)=ÓỬỸÓ=%Ở%Óa$>)=Óả$&ÓảÙảÓdỲãÓ)P)=Ó!ẵ7)=ÓỰẵÓả$ấƠÓả$Ữ<Óả$6%Ó=%Ơ)ÓạYÓả*Ừ$ÓảằÓảà<)=ÓỪ4Óả$ỸÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJù$%ỴãÓ)=ẵ6%ÓạYÓẫ%)ÓẫỜ<Ó!đÓỰ<ÓỪ")=Óẫ%ỶỪIÓ)1%Óảà7IÓỬẵƠÓỬ>)ÓỪ<)ÓỪỚ%ÓỬỸÓảấÓỪ$ %ÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Óả$ỸÓỰằỪÓả$ỸÓả$Ơ<ÍÓù$ẵ)=Ó)$%ỴãÓ)=ẵ6%ÓạYÓỪ$ẵƠÓả&(Ó$%ỸãÓỬỸÓỨ%ỲảÓàR)=IÓỬ%ÓcỮÓỬỢaÓ!ỜÓ$&)$Óả$âỪÓả$ỸÓỰằỪÓ=%ăaÓỬ ảÓỪƠ!<Ó)$%ỴãÓ)$ÙảÍÓùỲãÓỪ$ă)=ÓảƠÓỬỢaÓcỮÓảà<)=Ó.$<Ở)=ÓỎÒÓa$ăảÓẫ5%Óả ỪÓỬ1ÓỎỎ-ỎỐÓ.(/$Ó!ỜÓỬỠÓ=%ăaÓỪ4Óả$ỸÓỬ ảÓỪ$ỚdÓ$4)ÓÕÒÒÓtỪƠ!<Ó-ÓỨR)=Ó.$<Ở)=ÓỎ/ÕÓ)P)=Ó!ẵ7)=Ó)ỢaÓẫỜ<ÓảấÓỌÓỨỚảÓa$8ÍÓù$ẵÓẫỦdIÓạƠãÓ.$%ÓP)ÓạỚ)=IÓ)ỲãÓỪ>ÓạầÓả*)$Óả<Ớ)Óả$6%Ó=%Ơ)Ó(1ảÓỪỚỪ$Ó.$<ƠÓ$}ỪIÓả$ƠdÓẫ&ÓỬ%Ó("Óả"IÓcỮÓ(ỚdÓỬỲ)Ó)4%Ó!Ờ(Óẫ%ỶỪIÓỬ%ÓcỮÓỬỢaÓ!ỜÓ(1ảÓ=%Ở%Óa$ỚaÓảãdỶảÓẫ6%ÓỬỸÓ=%Ở(Ó(9IÓ=%Ở(ÓỪÚ)ÍÓẢâỪÓ!ỜÓỪ>ÓàÙảÓ)$%ỴãÓỪỚỪ$ÓỬỸÓỪ$ă)=ÓảƠÓỬ%ỴãÓỪ$:)$Ó)P)=Ó!ẵ7)=Óảà<)=ÓỪ4Óả$ỸÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJm$ẵƠÓ.ỸIÓẫ5%ÓạầÓa$ỚảÓảà%Ỹ)ÓỪặƠÓỪỚỪÓả$%ỲảÓỪ$ỲÓẫP)Ó$>ƠÓ-Óả$ỸÓả$Ơ<Ó)$ẵÓ$%Ỷ)Ó)ƠdIÓ.$")=Ó=%Ơ)ÓẫỜÓỬ%ỴãÓ.%Ỷ)ÓỬỸÓỪ$ă)=ÓảƠÓỰãdÓảà&ÓỪỚỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Óả$ỸÓỪ$ÙảÓỬ%ỴãÓỬ1Ó!ỜÓ$ỲảÓạâỪÓả$ãỦ)Ó!7%ÍÓo>Ó!ỜÓỪỚỪÓ)$ỜÓẫP)Ó$>ƠÓả$")IÓ.$ãÓa$ ÓỬẵ7ỪÓỬỤãÓảẵÓạÚ)ÓỨ>)=ÓỪ$ãdỴ)Ó$4%IÓạÚ)ÓỪỤãÓ!")=IÓỪỚỪÓ(ỚdÓảỦaÓả$ỸÓả$Ơ<ÍÓo>Ó!ỜÓỪỚỪÓ.$ãÓỬ"Óả$?Ó(5%Óẫ5%ÓỬẵ6)=Óả$")=Ó$èÓả$<Ớ)=Óả$ãỦ)Ó!7%ÓỪ$<ÓỬỢaÓcỮIÓỪ$ỢdÓỨ1ÍÓuỜÓỪỚỪÓảàã)=ÓảÚ(Óớd(IÓơ%ả)ỮạạÍÍÍÓờ<SỪÓỬ4)Ó=%Ở)IÓ)ỲãÓỪ$ă)=ÓảƠÓ8Ó)$ỜÓỪ$ã)=ÓỪẵIÓả$ƠdÓẫ&ÓỬ%ÓỪỤãÓả$Ơ)=Ó(ỚdIÓ$ỠdÓ!Ữ<ÓỪỤãÓả$Ơ)=ÓỨ1ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẪ%ỶỪÓỪ{)Ó!Ợ%Ó!ỜIÓ$ỠdÓỪ Ó=Q)=Óẫẵ7ảÓáãƠÓạầÓỬƠãÓ([%ÓỪặƠÓỪ4Óả$ỸÓảà<)=Ó)$ẩ)=Ó)=ỜdÓỬỤãÍÓẠƠãÓỬ>IÓảấ)=Ó)$>(ÓỪ4ÓảàÝ)ÓỪ4Óả$ỸÓạYÓỬ{%Ó$[%ÓỪ$ă)=ÓảƠÓẫỦ)ÓỬ1)=ÍÓoấ)=ÓỬỸÓỬỲ)Ó.$%ÓỪ4Óả$ỸÓảà8Ó)Ý)Ó)S)=Ó)ỴÓẫ5%Ó)$ẩ)=Ó.$ %Ó(9Óả$ấƠÓẫỜÓỪ$ă)=ÓảƠÓỪ$:ÓỨ%ỲảÓả$Ơ)Óả$8IÓỪỞ(Ó.$Ớ%Óẫ5%ÓỪ$*)$ÓỨỞ)Óả$Ú)Ó(&)$ÌÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOaẽãả$<àOJù=ãdÝ)ÓA$<)=Ĩ/aJ

Nguyên Phong

{name} - {time}

Trả lời

{body}

{name} - {time}

{body}