Giảm cân tích cực: Hãy hình dung cơ thể là một cỗ động cơ

Thể thao

(vhds.baothanhhoa.vn) - Tăng cân và béo phì đã trở thành hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện nay, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất của nhiều thành phần, nhiều lứa tuổi. Đáng tiếc là, khi cơ thể có “phản ứng” với phần năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nhiều người lại tìm đến với những giải pháp giảm cân thụ động không qua tư vấn của bác sĩ, đó là sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng được giới thiệu giúp giảm cân “thần tốc”. Hậu quả của việc này là “tiền mất, tật mang” mà phổ biến nhất là suy gan, suy thận, tổn thương hệ thần kinh.

Email Print twitter facebook

11:12 19/08/2022 GMT+7

{title}

CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDìỤĨVẼỘÒWẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘÂẼịJ8ẼÙŨWÙẼỔ>WÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼỮỊẼV=<ẼỘ%ẼỖ=WÚẼỘ*C/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDụKWÚẼỘÒWẼ5ỊẼỒỚXẼ.ÙŨẼỖJẼ<(;Ẽ<ÙỊWÙẼÙỤRWẼ< :WÚẼ.Ù$ẼỒỤPWẼ<(XWÚẼ7JẼÙ=ỤẼÙỤRWẼWÍ8ẦẼĨWÙẼÙ ;WÚẼ<ỤỠ>ẼỘ2ỘẼỖPWẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<ÙSẼỘÙỌ<ẼỘ]ÍẼWÙỤQ>Ẽ<ÙỊWÙẼ.ÙỎWẦẼWÙỤQ>ẼỮ0ÍẼ<>$ỤẬẼẻÌWÚẼ<ỤPỘẼỮỊẦẼỬÙỤẼỘ*Ẽ<ÙSẼỘYẼ“.ÙĨWẼ0WÚ”Ẽ5&ỤẼ.ÙỎWẼWKWÚẼỮ :WÚẼỔ Ẽ<Ù1ÍẼ<ỦỘÙẼ<[Ẽ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẦẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼỮỈỤẼ<ŨVẼỖPWẼ5&ỤẼWÙ4WÚẼÚỤĨỤẼ.ÙÌ.ẼÚỤĨVẼỘÒWẼ<Ù[ẼỖ=WÚẼỬÙỸWÚẼ!>ÍẼ< Ẽ5ỌWẼỘ]ÍẼỒÌỘẼ)ỪẦẼỖYẼỮỊẼ)3ẼỔ[WÚẼỘÌỘẼỮXỈỤẼ<Ù>@ỘẦẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘÙ0ỘẼWKWÚẼỖ :ỘẼÚỤ&ỤẼ<ÙỤR>ẼÚỤ{.ẼÚỤĨVẼỘÒWẼ“<ÙỎWẼ<@Ộ”ẬẼịÕ>Ẽ!>ĨẼỘ]ÍẼ5ỤRỘẼWỊ8ẼỮỊẼ“<ỤQWẼVỌ<ẦẼ<Õ<ẼVÍWÚ”ẼVỊẼ.Ù$ẼỒỤPWẼWÙỌ<ẼỮỊẼ)>8ẼÚÍWẦẼ)>8Ẽ<ÙÕWẦẼ<$WẼ<Ù *WÚẼÙRẼ<ÙỎWẼỬỤWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺẼ)<8ỮƠĂẺ<Ơ7<-ÍỮỤÚWÂẼỘƠW<Ơ(ẤẺDCỤVÚẼỘỮÍ))ĂẺỤéƠW<Ơ(ẺẼ)<8ỮƠĂẺ6ỤỔ<ÙÂẼHÊÊ.7ẤẼÙƠỤÚÙ<ÂẼỄỆỆ.7ẤẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX<ÙÍWÙÙXÍẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỀỆỆ/ỀẾGỔỄẾẾẾỀỆF<FÊỀỄỮH-ÚỤÍV-ỘÍW-XUỒỬẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺìỤĨVẼỘÒWẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘÂẼịJ8ẼÙŨWÙẼỔ>WÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼỮỊẼV=<ẼỘ%ẼỖ=WÚẼỘ*ẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺHÊÊẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺỄỆỆẺẼ/DC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙÍ8Ẽ5ŨẼ)3ẼỔ[WÚẼWÙ4WÚẼ)ĨWẼ.ÙÔVẼ<(ỊẦẼỬỜXẦẼ<Ù>@ỘẦẼỘỊẼ.ÙỠẼÚỤ{.ẼÚỤĨVẼỘÒWẦẼỖJẼỒÍXẼÚỤ?ẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼ-ẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỖÍWÚẼ<(XWÚẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ<KWÚẼỘÒWẼÙXNỘẼ<Ù1ÍẼV,ẼỖN<ẼỘÒ>ẼÙỴỤẼ5ŨẼ)ÍXẼWÙ4WÚẼ5ÕWẼỖ=WÚẼ5ỤỠWẦẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼ<Ù ?WÚẼ7>8ỠWẼ<Õ.ẼỮ>8RWẼ<ÙSẼỔ[ỘẦẼ<ÙSẼ<ÙÍXẼỮỈỤẼỔ>8Ẽ<(ŨẼỖ :ỘẼ<ÙSẼ<(ỈWÚẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼ5&ỤẼ<àẼỮRẼV,Ẽ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼ;ẼV0ỘẼ<@ỤẼ<ÙỤS>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(XWÚẼỬÙỤẼ5ỤRỘẼ<ŨVẼÙỤS>Ẽ<ÙỸWÚẼ<ỤWẼỖSẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼỘÒWẼỒMWÚẼWKWÚẼỮ :WÚẼẪỘÍỮXBẼ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼÙỤRWẼWÍ8ẼÙP<Ẽ)0ỘẼỔTẼỔỊWÚẼ<(ỠWẼỒÌXẼỘÙỦẦẼỘÌỘC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD6ƠỒ)Ụ<ƠẼỘÙ>8ỠWẼ5QẼ)0ỘẼỬÙỴƠẦẼ< Ẽ5ỌWẼ<(2ỘẼ<>8PWẼ5ỊẼỘÌỘẼWQWẼ<ĨWÚẼVỈWÚẼ7JẼÙ=ỤẼỬÙÌỘẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ2>ẼỘÙ>WÚẼỮỈỤẦẼÙJ8ẼÙŨWÙẼỔ>WÚẼỘ*Ẽ<ÙSẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼWÙ ẼV=<ẼỘ%ẼỖ=WÚẼỘ*Ẽ7ƠẼVỸẼ<ỸẬẼịJ8Ẽ<ŨVẼỘÌỘÙẼ<ỤỠ>ẼÙÍXẼ.ÙỎWẼỘÍỮXẼỔ Ẽ<Ù1ÍẼ<1ẼỖ#ẼKWẦẼ<Ù0ỘẼ>@WÚẼWỈ.Ẽ5ỊXẼỘ*Ẽ<ÙSẼV%ỤẼWÚỊ8ẼỖSẼÚỤ{.ẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỔ>8Ẽ<(ŨẼỘÌỘẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼ<ÙSẼỘÙỌ<Ẽ5ỊẼ<(ỦẼWJXẼ5&ỤẼÙỤR>Ẽ)>Ọ<Ẽ<@ỤẼ >ẬẼéÌỘẼỘÙ>8ỠWẼÚỤÍẼ5QẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼỖJẼỬÙ>8PWẼỘÌXẦẼỘ@<ẼỮỶỤẼỘ]ÍẼ5ỤRỘẼÚỤĨVẼỘÒWẼỘÙỦWÙẼỮỊẼ5ỤRỘẼỘÙ]ẼỖ=WÚẦẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼWKWÚẼỮ :WÚẬẼýQẼỮ9Ẽ<Ù>8P<ẦẼ(Ọ<ẼỖ*WẼÚỤĨWẼỮỊẼỬÙỤẼỘÍỮXẼWỈ.Ẽ5ỊXẼÙỊWÚẼWÚỊ8ẼỬÙỸWÚẼỔ}WÚẼÙP<Ẽ)ỞẼỖ :ỘẼỘ*Ẽ<ÙSẼỮ >Ẽ<(4ẼỔ &ỤẼỔỈWÚẼỘÙỌ<ẼỒỚXẦẼ5ỊẼỖỤQ>ẼWỊ8ẼỬÙỤPWẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼ<KWÚẼỘÒWẼ<ÙƠXẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẬẼýỊẼWÚ :ỘẼỮỈỤẦẼWP>ẼỒỈWẼKWẼỦ<ẼỘÍỮXẼÙ*WẼ)XẼ5&ỤẼ5ỤRỘẼ5ÕWẼỖ=WÚẼ<ÙŨẼ)ỞẼÚỤĨVẼỘÒWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDý&ỤẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẦẼỒ4ÍẼ)ÌWÚẼ5&ỤẼV=<ẼỒÌ<Ẽ.Ù;ẼÙXNỘẼỒ{WẼ)ỞẼỮỊẼVYWẼỬÙXÌỤẼỬÙÔ>ẬẼọÙ WÚẼỬÙỸWÚẼVỌ8ẼWÚ ?ỤẼ<ŨVẼÙỤS>ẼỖSẼỒỤP<Ẽ(MWÚẼỖJẼWỈ.Ẽ5ỊXẼỘ*Ẽ<ÙSẼỬÙXĨWÚẼỂỄÊẼ-ẼỂHÊẼoỘÍỮXẦẼ<0ỘẼỮỊẼỒMWÚẼỬÙXĨWÚẼẾ/ỆẼỮ :WÚẼỘÍỮXẼỘỎWẼ<ÙỤP<ẼỔỊWÙẼỘÙXẼV=<Ẽ.Ù[ẼW4Ẽ<(XWÚẼỖ=Ẽ<>$ỤẼỮÍXẼỖ=WÚẦẼỦ<Ẽ5ÕWẼỖ=WÚẼ<ÙSẼỘÙỌ<Ẽ5ỊẼỘ ?WÚẼỖ=ẼỮÍXẼỖ=WÚẼỒŨWÙẼ<Ù ?WÚẬẼé}WÚẼ5&ỤẼỮ :WÚẼỖ#ẼKWẦẼ<Ù0ỘẼ>@WÚẼ;ẼỘÌỘẼỒ4ÍẼKWẼỘÙỦWÙẦẼỘÙ ÍẼỬSẼKWẼ5N<ẼỮỠWẼỖPWẼÙỊWÚẼWÚÙŨWẼỘÍỮXẦẼWP>ẼỬÙỸWÚẼ5ÕWẼỖ=WÚẼỖSẼÚỤĨỤẼ.ÙYWÚẼ<ÙŨẼ<Ọ<Ẽ8P>ẼWKWÚẼỮ :WÚẼỔ Ẽ<Ù1ÍẼ<ÙƠXẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ)ỞẼ<ỦỘÙẼ<[Ẽ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼ)ỞẼ5ỤWẼ5ỊXẼỮ9ẼỔXẼỘỸWÚẼ5ỤRỘẦẼW=ỤẼ<(:ẦẼỖ ÍẼỖYWẼỘXWẼỘÌỤẼỖSẼ<1ẼỘÙ@ỤẼỘÌỘẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼ<ÙSẼỔ[ỘẼ<ÙSẼ<ÙÍXẬẼọÙ WÚẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼ)ỞẼỘÙ ÍẼ<ŨVẼÙỤS>ẼỖSẼỒỤP<Ẽ(MWÚẦẼỖỤẼ7ƠẼỖỈ.ẼỮỊẼÙŨWÙẼ<Ù0ỘẼ<ÙSẼỔ[ỘẼÚỤ{.ẼỖ@<ẼỘÍỮXẼWÙỤQ>ẼWÙỌ<ẬẼọP>ẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỖỈ.Ẽ7ƠẼ<(XWÚẼỬÙXĨWÚẼỀÊẼ.Ù{<Ẽ5&ỤẼ<@ỘẼỖ=ẼỀỀ-ỀỄẼỬV/ÙẼỮỊẼỖJẼÚỤ{.ẼỘ*Ẽ<ÙSẼỖ@<ẼỘÙÌ8ẼÙ*WẼỆÊÊẼoỘÍỮXẼ-ẼỒMWÚẼỬÙXĨWÚẼỀ/ỆẼWKWÚẼỮ :WÚẼWỈ.Ẽ5ỊXẼ<1ẼẾẼỒÌ<Ẽ.Ù;ẬẼọÙ Ẽ5Õ8ẦẼ)Í>ẼỬÙỤẼKWẼ)ÌWÚẦẼWP>ẼỘYẼ)2Ẽ<ỦWÙẼ<XÌWẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼV=<ẼỘÌỘÙẼỬÙXÍẼÙỲỘẦẼ<ÙÍ8Ẽ5ŨẼỖỤẼVỸẼ<ỸẦẼ7ƠẼVÌ8ẼỖPWẼW*ỤẼỮỊVẼ5ỤRỘẦẼỖỤẼ7ƠẼỖỈ.ẼỮỊẼV=<ẼÚỤĨỤẼ.ÙÌ.Ẽ<>8R<Ẽ5?ỤẼỖSẼÚỤĨVẼV,ẦẼÚỤĨVẼỘÒWẬẼụ0ỘẼỮỊẼỘYẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>ẼỘÌỘÙẼỖSẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼWKWÚẼỮ :WÚẼ<(XWÚẼỘ*Ẽ<ÙSẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙ ÍẼỬSẦẼ5&ỤẼ)2Ẽ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỘ]ÍẼỘÌỘẼ<ÙỤP<ẼỘÙPẼ5KWẼÙYÍẼ-Ẽ<ÙSẼ<ÙÍXẼWÙ ẼÙỤRWẼWÍ8ẦẼỬÙỸWÚẼÚỤÍWẼ5ỊẼỖỤQ>ẼỬỤRWẼỖSẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỔ>8Ẽ<(ŨẼỘÌỘẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼ<ÙSẼỘÙỌ<ẼỖỤQ>ẼỖ=ẼỮỊẼÙP<Ẽ)0ỘẼ<Ù>ÕWẼỮ:ỤẬẼẻYẼỮỊẼỘÌỘẼWÙỊẼ5KWẼÙYÍẼ<ÙỸWẦẼỬÙ>Ẽ.Ù@ẼỖ :ỘẼỖỎ>Ẽ< Ẽ)ÒWẼỒYWÚẼỘÙ>8QWẼÙ*ỤẦẼ)ÒWẼỘỎ>ẼỮỸWÚẦẼỘÌỘẼVÌ8Ẽ<Õ.Ẽ<ÙSẼ<ÙÍXẬẼẻYẼỮỊẼỘÌỘẼỬÙ>ẼỖỸẼ<ÙƯẼV&ỤẼ5&ỤẼỖ ?WÚẼ<ÙỸWÚẼÙèẼ<ÙXÌWÚẼ<Ù>ÕWẼỮ:ỤẼỘÙXẼỖỈ.Ẽ7ƠẦẼỘÙỈ8ẼỒ=ẬẼóỊẼỘÌỘẼ<(>WÚẼ<ÒVẼì8VẦẼíỤ<WƠ))ẬẬẬẼịXNỘẼỖ*WẼÚỤĨWẦẼWP>ẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼ;ẼWÙỊẼỘÙ>WÚẼỘ ẦẼ<ÙÍ8Ẽ5ŨẼỖỤẼỘỎ>Ẽ<ÙÍWÚẼVÌ8ẦẼÙJ8ẼỮƠXẼỘỎ>Ẽ<ÙÍWÚẼỒ=ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýỤRỘẼỘÝWẼỮỈỤẼỮỊẦẼÙJ8ẼỘ@ẼÚLWÚẼ5 :<Ẽ!>ÍẼ)2ẼỖÍ>ẼVỴỤẼỘ]ÍẼỘ*Ẽ<ÙSẼ<(XWÚẼWÙ4WÚẼWÚỊ8ẼỖỎ>ẬẼùÍ>ẼỖYẦẼ<1WÚẼWÙYVẼỘ*Ẽ<(ỠWẼỘ*Ẽ<ÙSẼ)ỞẼỖÝỤẼÙỴỤẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼ5ÕWẼỖ=WÚẬẼẻ1WÚẼỖSẼỖPWẼỬÙỤẼỘ*Ẽ<ÙSẼ<(;ẼWỠWẼWNWÚẼWQẼ5&ỤẼWÙ4WÚẼỬÙ@ỤẼV,Ẽ<Ù1ÍẼ5ỊẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỘÙỨẼỒỤP<Ẽ<ÙÍWẼ<Ù;ẦẼỘĨVẼỬÙÌỤẼ5&ỤẼỘÙỦWÙẼỒĨWẼ<ÙÒWẼVŨWÙẨẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ả><ÙX(ẺDọÚ>8ỠWẼtÙXWÚC/.D

Nguyên Phong

{name} - {time}

Trả lời

{body}

{name} - {time}

{body}