Phong trào tập luyện thể dục thể thao nhảy Zumba hay tập Aerobics lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng và được nhiều chị em hưởng ứng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, việc tập luyện nếu không được diễn ra đúng lúc, đúng chỗ sẽ gây ra những hình ảnh lố bịch, phản cảm.
<h1 class="pTitle">Tập thể dục giữa đường: Sức khỏe hay phản cảm?</h1><p class="pHead">Phong trào tập luyện thể dục thể thao nhảy Zumba hay tập Aerobics lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng và được nhiều chị em hưởng ứng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, việc tập luyện nếu không được diễn ra đúng lúc, đúng chỗ sẽ gây ra những hình ảnh lố bịch, phản cảm.</p><p class="pBody"><b>"Ăn trông nồi, ngồi trông hướng"...</b></p><p class="pBody">Nhịp sống hiện đại, đời sống kinh tế ngày càng ổn định, chất lượng cuộc sống được nâng lên; nhiều người đã bắt đầu chuyển những lo toan cơm áo gạo tiền sang đầu tư cho sức khỏe cá nhân, từ đó, các hoạt động luyện tập thể dục thể thao, vui chơi, nhảy múa, dân ca, dân vũ... được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cứ 17h hàng ngày, khi nhạc nổi lên, chị H (trú tại phường Ngọc Trạo, TP Thanh Hóa) cùng nhóm chị em lại kéo nhau ra đường nhún nhún, nhảy nhảy. Dường như nó đã trở thành thói quen giúp chị H vừa giữ dáng, đẹp da vừa giải tỏa căng thẳng. Chị H chia sẻ: “Tôi đã tập nhảy theo nhóm được hơn một năm rồi, lúc mới tập thấy người đi qua, đi lại còn cảm giác e ngại, giờ thì quen rồi vì có các chị em “cùng hội cùng thuyền” vui lắm. Nhóm nhảy của chúng tôi không chỉ có các chị em văn phòng mà còn có cả các cô lớn tuổi, các em, các cháu tham gia duy trì thường xuyên khoảng 20-25 người. Hầu hết các chị em trong nhóm ngoài việc rèn luyện sức khỏe còn có đam mê sống ảo, mỗi buổi tập ngoài bật nhạc còn đặt thêm một máy để livestream; quần áo, giày tập thì mặc theo ngày”.</p><p class="pBody"><img class="iCenter" style="width: 800px; height: 800px;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-vhds.baothanhhoa.vn/news/2426/195d3160605t3845l2-1td.webp" alt="Tập thể dục giữa đường: Sức khỏe hay phản cảm?" width="800" height="800" /></p><p class="pCaption">Tập thể dục hay thỏa mãn đam mê sống ảo. Ảnh nguồn MXH</p><p class="pBody">Việc tập thể dục là một hoạt động tốt, nhưng cần được thực hiện một cách văn minh và tôn trọng không gian chung để không gây phiền hà cho người xung quanh. “Cùng là chị em phụ nữ, nhưng quả thực khi mặc những bộ đồ bó sát, hở bụng, hở lưng... đứng ngoài đường nhảy nhót, tôi không làm được. Sợ chồng, con, bạn bè, đồng nghiệp đi ngang qua thấy sẽ đánh giá. Mặc dù biết đó là một bộ môn thể thao rất lành mạnh; tuy nhiên, khi không đặt vào đúng không gian, thời gian, địa điểm vô hình chung sẽ trở nên phản cảm. Đường phố là nơi có mật độ xe cộ lưu thông cao, không phải nơi biểu diễn. Tập thì ít, thể hiện cái tôi và sống ảo mới là nhiều nên có gì đó “hơi lố” sẽ khiến mọi người khó chịu, lại gây nguy hiểm cho bản thân và người khác. Đặc biệt, việc sử dụng loa và các thiết bị âm thanh gây ồn ào, làm phiền cư dân và những người qua lại. Nếu lựa chọn một chỗ tập phù hợp như phòng tập, sân vườn, công viên... có lẽ cái nhìn về bộ môn thể thao này sẽ tích cực hơn” - Chị T, trú tại phường Tân Sơn (TP Thanh Hóa) bộc bạch.</p><p class="pBody"><img class="dthumb iCenter" style="width: 800px; height: 800px;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-vhds.baothanhhoa.vn/news/2426/195d3160636t6480l10-2td.webp" alt="Tập thể dục giữa đường: Sức khỏe hay phản cảm?" width="800" height="800" /></p><p class="pCaption">Một buổi tập yoga tại Dạ Lan Yoga Center. Ảnh nguồn Dạ Lan Fitness &Yoga Center</p><p class="pBody"><b>Mức xử phạt như thế nào?</b></p><p class="pBody">Mới đây, nhóm tập yoga Ngân Châu, tỉnh Thái Bình vừa bị xử phạt 200.000 đồng/người với hành vi tổ chức trải thảm để tập yoga và chụp ảnh, lấn chiếm gần như toàn bộ lòng đường, bất chấp các phương tiện đang lưu thông, gây cản trở giao thông, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông ngay tại khu vực ngã ba đường Trần Hưng Đạo giao với đường Nguyễn Công Thu thuộc tổ dân phố Tân Hưng, thị trấn Kiến Xương, huyện Kiến Xương.</p><p class="pBody"><img class="iCenter" style="width: 800px; height: 831px;" src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-vhds.baothanhhoa.vn/news/2426/195d3161122t7573l6-3td.webp" alt="Tập thể dục giữa đường: Sức khỏe hay phản cảm?" width="800" height="831" /></p><p class="pCaption">Nhóm tập yoga giữa đường tại Thái Bình vừa bị xử phạt. Ảnh nguồn Internet</p><p class="pBody">Thực tế, việc tập thể dục, tập yoga, zumba hay Aerobics là rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, giữ dáng; đặc biệt, chống lão hóa và trông chị em trẻ hơn so với tuổi, giảm stress sau những bộn bề công việc. Tuy nhiên, tập ở đâu, tập như thế nào mới là vấn đề đáng quan tâm. Nếu tập không đúng chỗ, không đúng lúc, không đúng thời điểm thì có thể là hành vi phản cảm “đẹp mà không đẹp”, rồi mở nhạc inh ỏi khi giờ con trẻ đang học tập... Đừng chỉ vì để thỏa mãn sở thích cá nhân mà làm ảnh hưởng đến cộng đồng, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông, là hành vi vi phạm pháp luật.</p><p class="pBody">Theo đó, tại điều 7 Nghị định 144/2021/NĐ-CP của Chính phủ quy định người có hành vi tổ chức, tham gia tụ tập nhiều người ở nơi công cộng gây mất trật tự công cộng có thể đối diện mức phạt tiền 1-2 triệu đồng. Mặt khác, trong trường hợp hành vi xâm phạm tới hành lang an toàn giao thông đường bộ, an ninh trật tự xã hội và để lại những hậu quả nghiêm trọng, người vi phạm còn có thể bị xử lý hình sự về tội gây rối trật tự công cộng (Điều 318) hoặc Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ (Điều 260) theo Bộ luật Hình sự 2015.</p><p class="pAuthor">Phú Lan</p>
Phú Lan
-
2025-12-03 15:52:00
-
2025-12-03 15:32:00
-
2025-12-03 14:04:00