Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người lớn cần tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 2,5 giờ/tuần. Đối với trẻ em, thời lượng thích hợp là tối thiểu 1 tiếng/ngày.
Thời lượng hoạt động thể chất như thế nào để tránh béo phì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người lớn cần tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 2,5 giờ/tuần. Đối với trẻ em, thời lượng thích hợp là tối thiểu 1 tiếng/ngày.
Hoạt động thể chất dù nhỏ cũng mang lại nhiều lợi ích giúp tiêu hao đáng kể năng lượng của cơ thể, tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người lớn cần tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 2,5 giờ/tuần. Đối với trẻ em, thời lượng thích hợp là tối thiểu 1 tiếng/ngày./.
Theo TTXVN
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
-
2025-10-29 15:03:00Xuất cấp lương thực, vật tư dự trữ quốc gia hỗ trợ thành phố Huế
-
2025-10-29 10:43:00Hưởng ứng Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10: Hành động sớm cứu não
-
2025-10-29 09:11:00Hành trình hồi sinh cho trẻ em khuyết tật
Bình luận
