Để giới trẻ giải tỏa áp lực

Đời sống xã hội

(vhds.baothanhhoa.vn) - Được chẩn đoán trầm cảm sau sinh, chị N.T.N. (24 tuổi, phường Đông Thọ, TP Thanh Hóa) tìm kiếm môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe vừa giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực, giúp cân bằng cuộc sống. Vốn là người sống nội tâm, không thích chốn ồn ào nên sau khi được bạn bè khuyên nhủ, chị N.T.N. chọn học viết thư pháp. Đến nay đã gần nửa năm theo học, chị đã viết được các chữ cơ bản, điều quan trọng nhất là chứng bệnh của chị đã thuyên giảm rõ rệt. Chị tâm sự: “Học thư pháp, tôi học sự tĩnh tâm, sự kiên trì, tôi có thời gian sống chậm lại, nhìn nhận lại cuộc sống, giúp tôi thăng bằng cơ thể lẫn tâm trí. Sự tập trung tâm trí mỗi lần luyện viết khiến tôi không nghĩ đến những điều tiêu cực”.

Email Print twitter facebook

08:44 06/05/2023 GMT+7

{title}

ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦự8ỬáạêạỬig2Ửáạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[Ụ/àVỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễÀ @]ỰỦựkề[Ử[à>ấỬ"ầ#ấỬig)âỬ[%âỬh@íỬhạấàSỬ[àăỬẤTITẤTỬÚWYỬiíẹạSỬễàkếấáỬựdấáỬIàẫSỬIỄỬIà@ấàỬÀậ@ÙỬiãâỬẳạ5âỬâdấỬià8Ửià@ầỬòm@ỬgèấỬẵíõ7ấỬhl[Ửẳàb Ửòm@Ửáạ%ạỬib@ỬấàóấáỬhíõỬấáàằỬiạ4íỬ[n[SỬáạìễỬ[!ấỬ}:ấáỬ[íé[ỬhđấáTỬÒđấỬẵ=ỬấákếạỬhđấáỬấéạỬi!âSỬẳàdấáỬiàả[àỬ[àđấỬeấỬ=ầỬấ4ấỬh@íỬẳàạỬ"kề[Ử}$ấỬ}èỬẳàíõ4ấỬấàĩSỬ[àăỬẤTITẤTỬ[àẫấỬàẫ[Ửòạ5iỬiàkỬễà#ễTỬự5ấỬấ@õỬ"*Ửá)ấỬấo@Ửấ&âỬià ầỬàẫ[SỬ[àăỬ"*Ửòạ5iỬ"kề[Ử[#[Ử[àóỬ[ẽỬ}%ấSỬ"ạ6íỬfí@ấỬigẫấáỬấà(iỬẵ=Ử[àlấáỬ}7ấàỬ[ĩ@Ử[àăỬ"*Ửiàíõ4ấỬáạ%âỬgcỬg7iTỬứàăỬi!âỬhnQỬ“Àẫ[ỬiàkỬễà#ễSỬidạỬàẫ[ỬhnỬiằấàỬi!âSỬhnỬẳạ4ấỬigãSỬidạỬ[ậỬiàếạỬáạ@ấỬhđấáỬ[à<âỬẵ$ạSỬấàãấỬấà<ấỬẵ$ạỬ[íé[ỬhđấáSỬáạìễỬidạỬià&ấáỬ}:ấáỬ[ẽỬià8Ửẵ{ấỬi!âỬigảTỬHnỬi<ễỬigíấáỬi!âỬigảỬâẻạỬẵ)ấỬẵíõ7ấỬòạ5iỬẳàạ5ấỬidạỬẳàdấáỬấáàằỬ"5ấỬấàóấáỬ"ạ6íỬiạ4íỬ[n[”TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễứ@ễiạầấỰỦỤạâáỬ[ẵ@hhỚỰ]iàíâ}Ửạứ ấi gỰỬhiõẵ ỚỰọạ]iàQỬỴỮỮễỏRỬà ạáàiQỬYỲỶễỏRỰỬhg[ỚỰ//[T]à[ấTòấ/ạâá/] hẳiầễ/]-òà]hT}@ầià@ấààầ@Tòấ/ấ ọh/WXVỶ/VỴỴ]YVYYXÝXiXVỲỴÝẵỮTọ }ễPgỚXỴXỰỬ@ẵiỚỰự8ỬáạêạỬig2Ửáạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[ỰỬọạ]iàỚỰỴỮỮỰỬà ạáàiỚỰYỲỶỰỬ/ỦIàkỬễà#ễỬáạìễỬấàạ6íỬấákếạỬiằấàỬi!âTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÁạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[Ử[íé[ỬhđấáỬ[jấáỬẵ=ỬẵôỬ]ầỬÀầ=ạỬẴ!âỬÚấà!ấỬòạ4ấỬò&ấỬễàẩấáỬi$ạỬIỄỬIà@ấàỬÀậ@ÙỬiãâỬ"5ấỬòêạỬiàạ6ấỬõầá@TỬẴ=Ử[ầấỬấáầ@ấỬigẩỬáạbạSỬimỬấàbỬáạ@Ử"ãấàỬẴ!âỬ"*Ử";iỬấàạ6íỬẳốỬòẫấáỬò=ầỬ@ấàSỬẳốỬòẫấáỬẵídấỬ"ạỬẳèâỬòêạỬ#ễỬẵn[Ửò=ỬấàóấáỬ#ễỬẵn[Ử"ậỬẳ0ầỬ]=ạỬ[àầỬ"5ấỬi<ấỬ}!õỬáạếỬẳàạỬẴ!âỬ"ạỬẵ=âTỬẲàdấáỬâíđấỬẵ=âỬ}đỬâ1Ửià(iỬòẫấáỬấàkấáỬ}%ấỬià!ấỬfí#Ửâ7iỬâbạỬẴ!âỬiãâỬ"5ấỬiàạ6ấỬõầá@Ửấà:âỬ[ậỬấàóấáỬáạ!õỬễàìiỬiàkỬáạ*ấSỬiàầ%ạỬâ#ạỬ")íỬậ[TỬ“IdạỬiàn[ỬhnỬ[%âỬià(õỬ}ãấàỬõ4ấỬẳàạỬ[ậỬiàếạỬáạ@ấỬấáeạỬẵ?ấáỬấáà ỬàẽạỬiàệỬò=ỬấàăễỬiạâỬ[ĩ@ỬâãấàTỬẤàóấáỬẵì[ỬấáeạỬiàạ6ấỬidạỬ}ạ5iỬg:ấáỬ}(õỬẵ!íỬấ@õỬâãấàỬ"*ỬáẩỬ0ễỬ}%ấỬià!ấSỬấàạ6íỬẵì[Ử#ễỬẵn[Ử"5ấỬimỬ[àảấàỬ}%ấỬià!ấỬâãấàỬ[àlỬẳàdấáỬễà%ạỬấákếạỬẳà#[”SỬẴ!âỬấậạTỬựkề[Ử}ạ5iSỬh@íỬâéiỬiàếạỬáạ@ấỬàẫ[Ửiàạ6ấỬõầá@SỬẵ(õỬẵ$ạỬiạấàỬià)ấỬẴ!âỬ"*ỬấáeạỬấậạỬ[àíõ7ấỬià,ấáỬià?ấỬòêạỬ}đỬâ1SỬò6Ử#ễỬẵn[ỬigầấáỬ[dấáỬòạ7[Ửò=Ử[íé[ỬhđấáSỬ"8Ửáạ@Ử"ãấàỬàạ8íỬò=ỬẳàdấáỬ";iỬfí#Ửấàạ6íỬẳốỬòẫấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬ[àăỬẤáíõ9ấỬIàịõỬẴạấàSỬáạ#ầỬòạ4ấỬ]$õỬiàạ6ấỬõầá@Ửig4ấỬ"ă@Ử}=ấỬIỄỬIà@ấàỬÀậ@ỬiàãỬiàếạỬáạ@ấỬá)ấỬ"!õỬàẫ[Ửòạ4ấỬi<ễỬõầá@Ửi&ấáỬâ$ấàTỬứậỬà@ạỬấáíõ4ấỬấà!ấỬâ=Ửấàạ6íỬ}$ấỬig2Ử[àẫấỬiàạ6ấỬõầá@Ửẵ=ỬấàíỬ[)íỬễà#iỬigạ8ấỬ}%ấỬià!ấỬò=Ửáạ%ạỬfíõ5iỬ[#[Ử[&ấáỬià,ấáỬi!âỬẵôTỬứ%Ửà@ạỬấàíỬ[)íỬấ=õỬ"6íỬi&ấáỬ[@ầỬệỬáạêạỬig2SỬhầấáỬấàíỬ[)íỬáạ%ạỬfíõ5iỬ[&ấáỬià,ấáỬi!âỬẵôỬễàẹỬ}ạ5ấỬàẽấỬấàạ6íTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễứ@ễiạầấỰỦỤạâáỬ[ẵ@hhỚỰạứ ấi gỰỬhiõẵ ỚỰọạ]iàQỬỴỮỮễỏRỬà ạáàiQỬYYÝễỏRỰỬhg[ỚỰ//[T]à[ấTòấ/ạâá/] hẳiầễ/]-òà]hT}@ầià@ấààầ@Tòấ/ấ ọh/WXVỶ/VỴỴ]YVYYYWWiWỴỴỶWẵỮTọ }ễPgỚÝỲWỰỬ@ẵiỚỰự8ỬáạêạỬig2Ửáạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[ỰỬọạ]iàỚỰỴỮỮỰỬà ạáàiỚỰYYÝỰỬ/Ủư$ấỬig2Ửàẫ[Ửòạ5iỬiàkỬễà#ễỬi$ạỬứ!íỬẵ$[Ử}éỬiàkỬễà#ễỬIà@ấàỬÀầ@TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤá=õỬ[=ấáỬ[ậỬấàạ6íỬàẫ[Ửòạ4ấỬig2Ử"5ấỬòêạỬ[#[ỬâdấỬàẫ[ỬiằấàỬi!âSỬ"ậỬ[jấáỬẵ=Ửấà<ấỬ"ăấàỬ[ĩ@Ử[àăỬừkẽấáỬIàăỬIàíỬừíấáSỬâéiỬ“[dỬ"eỬig2”Ử[ĩ@Ửứ!íỬẵ$[Ử}éỬiàkỬễà#ễỬIà@ấàỬÀầ@TỬứàăỬừíấáỬ[àạ@Ửh2QỬ“ẲàdấáỬáạđấáỬấàkỬấàóấáỬâdấỬàẫ[Ửấ&ấáỬẳàạ5íSỬàẫ[ỬiàkỬễà#ễỬ]ạ9ấỬg@ỬigầấáỬẳàdấáỬáạ@ấỬiằấàỬẵ;ấáSỬẳàạỬ[ầấỬấákếạỬ}ídấáỬ}bỬấàóấáỬ}éấỬ}6Ử[ĩ@Ử[íé[ỬhđấáTỬứậỬẵ3Ử[àảấàỬấàóấáỬáạ!õỬễàìiỬi<ễỬigíấáSỬẳạ4ấỬigãỬẳàạ5ấỬ[ầấỬấákếạỬá$iỬ}bỬ"kề[ỬấàóấáỬẵầỬiầ@ấSỬấàếỬià5Ửâ=ỬiãâỬ"kề[ỬhnỬ[!ấỬ}:ấá”TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễứ@ễiạầấỰỦỤạâáỬ[ẵ@hhỚỰạứ ấi gỰỬhiõẵ ỚỰọạ]iàQỬỴỮỮễỏRỬà ạáàiQỬÝWÝễỏRỰỬhg[ỚỰ//[T]à[ấTòấ/ạâá/] hẳiầễ/]-òà]hT}@ầià@ấààầ@Tòấ/ấ ọh/WXVỶ/VỴỴ]YVYYYYỶiỴYỶVỮẵỮTọ }ễPgỚYYÝỰỬ@ẵiỚỰự8ỬáạêạỬig2Ửáạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[ỰỬọạ]iàỚỰỴỮỮỰỬà ạáàiỚỰÝWÝỰỬ/ỦẤá=õỬ[=ấáỬấàạ6íỬấákếạỬiãâỬ"5ấỬiàạ6ấỬõầá@Ử"8Ử[!ấỬ}:ấáỬ[íé[ỬhđấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứíé[ỬhđấáỬẵídấỬ}éấỬ}6ỬấàóấáỬẵầỬiầ@ấSỬòạ7[Ửàẫ[Ử[#[ỬâdấỬiằấàỬi!âỬẵ=ỬâéiỬigầấáỬấàóấáỬ[#[àỬâ=Ử[#[Ử}$ấỬig2Ử"@ấáỬẵn@Ử[àẫấỬ"8Ửáạ%ạỬib@Ử#ễỬẵn[SỬẵ(õỬẵ$ạỬấ&ấáỬẵkềấáỬiả[àỬ[n[SỬ[!ấỬ}:ấáỬ[íé[ỬhđấáTỬIíõỬấàạ4ấSỬ[jấáỬấàkỬ}@ầỬâdấỬàẫ[Ửẳà#[SỬ"8Ửễà#iỬàíõỬàạ7íỬfí%Ửấà(iỬẵ=ỬigầấáỬòạ7[ỬiíỬi!âỬ]kểấáỬiảấàỬiàãỬấákếạỬàẫ[Ử[)ấỬiãâỬ"ă@Ử[àắỬíõỬiảấSỬià)õỬ[dỬáạbạỬò=ỬễàkẽấáỬễà#ễỬàẫ[ỬễàịỬàềễỬ[àầỬ}%ấỬià!ấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỬhiõẵ ỚỰi ỏi-@ẵạáấQỬgạáàiRỰỦỤhigầấáỦư=ạỬò=Ử%ấàQỬỄà@ấỬÒ!ấỤ/higầấáỦỤ/ễỦ